يساعد وجود المكسرات في النظام الغذائي على زيادة نسبة الكولسترول “الجيد” (HDL) بالدم وتطوير وظيفته الخاصة بتطهير جسم الإنسان. أكدت الدراسات السابقة أن استهلاك اللوز بشكل منتظم يسا... اقرأ المزيد

مضادات الأكسدة ضرورية جداً للجسم وهي تعمل في الحقيقة على تنظيفه من السموم التي قد تتسبب في إصابات خطيرة، ويلعب اللوز دوراً بالغ الأهمية في توفير نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، تأكد دوماً من... اقرأ المزيد

عنصر المغنيسيوم هو أحد أملاح المعادن ، وهو عنصر كيميائي فلزي ، عدده الذري 12، وهو رابع أهم المعادن الطبيعية في الجسم. إن 50% من المغنيزيوم موجود في العظام و 49% داخل خلايا الأنسجة و 1% في ال... اقرأ المزيد

تبييض البشرة من أكثر الأمور التي تشغل بال النساء ولا سيما في مجال الجمال والعناية بالبشرة . ومع قدوم الصيف والاضطرار للتعرض في بعض الأوقات الى أشعة الشمس الأمر الذي يزيد من اسمرار البشرة، تب... اقرأ المزيد

يعتبر اللوز من المواد الغنية بالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسيّة غير المشبعة ما يجعله مغذًياً أساسياً للبشرة. إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة ونقية خالية من الشوائب، جربي خلطات الل... اقرأ المزيد

تعتبر بشرة الوجه من أكثر المناطق الحساسة بجسم الإنسان، والتي تحتاج إلى عناية خاصة حتى تظهر بالمظهر اللائق والمأمول، وإليكم أبرز الأطعمة التي تساهم في الحصول على بشرة سحرية وجذابة، والتي يمكن... اقرأ المزيد

أضافت ست دراسات جديدة عرضت في مؤتمر البيولوجيا التجريبية حديثاً , مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز .. فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته البحوث من أن اللوز يخفض مستويات الكوليسترول ال... اقرأ المزيد

اللوز الحلو شجرة مثمرة بستانية من فصيلة الورديات تعيش في المناخات المعتدلة ولا تثمر في الجو البارد ويقضي الثلج والجليد على أزهاره ، يوجد في المناطق الساحلية والوسطى من بلادنا وله نوعان اللوز... اقرأ المزيد