لطالما صنّفنا بعض العادات بالسيئة وامتنعنا عن القيام بها حفاظاً على صحتنا ولكن ما قد تجهلينه هو أنّ بعض هذه العادات وعلى خلاف ما تعتقدين قد يكون مفيداً لصحتك. ما هي هذه العادات؟ إليك أهمّهما... اقرأ المزيد

قد لا يهتم البعض بالإجابة عن مثل هذا السؤال ، و في الواقع فإن هناك الكثير من الأسئلة التي قد لا تجد لها إجابة أو ضرورة في الإجابة عليها ، مثل ما هو اللون المفضل لديك ، و ما هي أغنيتك المفضلة... اقرأ المزيد

عندما تستعدين للسفر و الأجازة ينـشغل عقلك دائما ببطاقات الطـائرة أو القطار وبالمحتــويات التي ستضعينها في حقيبة ملابسك .تبدأ خيالات الرحلة القادمة في التكاثر في مخيلتك الى جانب مشكلات صغيرة... اقرأ المزيد

هناك بعض الأمراض التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى يعالج هذه الأمراض . من هذه الأمراض : – الاصابة بمرض تكيس المبايض : هذا المرض يصيب نسبة لا يستهان بها من الن... اقرأ المزيد

( منطقة الفخذ والركبة وسمانة الساق ومفصل القدم ) – ارقدي على أحد جانبيك في وضع نصف دائري مع رفع الجزء الأعلى من جسمك عن الأرض، واجعليه محملا على كوع الذراع السفلى، وعلى يد الذراع العلي... اقرأ المزيد

إن اختيار الشامبو لشعرك سواء أكان جافا أم دهنياً أم عادياً يعد شيئا مهما. وهناك الكثير من أنواع الشامبوهات في الأسواق. وقد تجدين صعوبة في الاختيار بينها. لكن الاختيار الافضل قد يتوقف على الت... اقرأ المزيد

صاحبة الشعر الأسود: صاحبه هذا اللون تملك شخصيه قويه ومبهرة انسانة تحب الظهور عصبيه تغضب من أمور بسيطة وتصبح حليمة من أمور صعبه تحب التجدد في كل شي دون تردد ولكنها تتردد كثيرا في تغير لون شعر... اقرأ المزيد

قد تصاب حواء بالقلق بسبب ظهور الشعر فى أماكن مختلفة من جسمها ، وخاصة إذا  كان بصورة ملحوظة … فهل يستدعى القلق؟ وما النصائح التي يجب أن تلتزم بها؟ ومتى يصبح وجود هذا الشعر خطر يجب علاجه... اقرأ المزيد

إن الاعتناء بالبشرة بالنسبة للحامل لا يختلف أبدًا عن المرأة العادية ولكن يزيد عليه بعض الأشياء، وهذا يكون في الخطوات التالية: ـ الغذاء: إن الغذاء السليم من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال ب... اقرأ المزيد

إن التغيرات اللونية التي تطرأ على الجلد أمر شائع قد يكون ناتجا عن التعرض لأشعة الشمس المحرقة مع استعمال العطور أو بعض مستحضرات التجميل المعطرة أو الحساسية أو تناول بعض الأدوية أو تناول بعض ا... اقرأ المزيد

تعتقد بعض النساء أن بإمكانهن تحديد نوعية بشرتهم، إذا ما كانت جافة أو عادية أو دهنية، إلا أن هذا الاعتقاد غير صحيح بسبب تدخل مئات من الصبغيات الوراثية التي تؤثر على كمية الدهون التي يفرزها ال... اقرأ المزيد

·          اليدان حمراوان ويظهر عليهما أحياناً عوامل التشقق المؤلم : ضعيهما في وعاء ماء من الحليب ثم افركيهما بمزيج من عصير الخيار وملعقة صغيرة من الجليسرين ودلكيهما بالكريم أو الفازلين ( كر... اقرأ المزيد