ما معنى السعرات الحرارية؟.. وما هى؟.. هل هى غذاء؟.. وما الاحتياج اليومي منها? هذه التساؤلات نسمعها كثيراً عندما نعد لشخص وجبات النظام الغذائي بسبب مرض ما أو للمحافظة على الوزن.. السعرات الحر... اقرأ المزيد

بشرة المرأة الحامل وكذلك جلدها يمكن اعتبارهما بمثابة المعيار الذي تقيس به المرأة ما يحدث لها من تغيرات نتيجة الحمل وفى حين آن المرأة العادية تبذل الكثير من الجهد لكي تبدو دائما مشرقة ونضرة ف... اقرأ المزيد

خبيرة التجميل “تريشيا كلارك” التي أتمت دراستها في ” معهد تجميل نجمات لوس أنجلوس”، وحصلت على درجة الماجيستير من “معهد كندا في علوم التجميل والجمال” ، كما د... اقرأ المزيد

إن العناية الناجحة بالبشرة هي أن تكون المرأة على دراية بنوع بشرتها ، إذ أن لكل نوع من الجلد ما يناسبه من طرق العناية . ولمعرفة نوع البشرة لا بد من الوقوف أمام المرآة لتحديد نوع بشرتك بناء عل... اقرأ المزيد

العناية بالأظافر لا يضفي عليها الجمال فقط، بل يزيد من صحتها ورونقها ويحميها من التقصف، وللعناية بأظافرك يلزمك اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تفي بالغرض: لا تزيلي الجلد الخشن الموجود على اليد... اقرأ المزيد

يعرف عن الفواكه طعمها اللذيذ وفوائدها الجمة وكمية الفيتامينات الكبيرة التي تحتويها. دراسة أمريكية جديدة أثبتت أن إقبال الشابات على تناولها بكثرة له تأثير خاص على الثديين. فكيف ذلك؟ قال باحثو... اقرأ المزيد

كل إمرأة تحب أن تبدو أجمل مما هي عليه حتى لو كانت ملكة جمال، فتلجأ إلى علبة الماكياج وتأخذ منها ما تيسر من ألوان وكريمات. لكن هناك أخطاء ترتكب أثناء التجميل فتكون النتيجة عكسية، وهذه بعض الأ... اقرأ المزيد

 لماذا نهتم بالبشرة – البشرة هي أول جزء من الإنسان يواجه العالم الخارجي ..الحرارة، البرودة، الشمس..الخ وهي عنوان المرأة..في القرن الحادي والعشرين نحن لا نحكم على المرأة بأناقة لبسها أو... اقرأ المزيد

تعتبر منطقة العين حساسة للغاية وكذلك الجلد المحيط بها لأنه أكثر نعومة وأقل رطوبة من ملامح الوجه الأخرى كذلك تتجدد خلاياه ببطء.  التجاعيد الصغيرة التي تصيب الزاوية الخارجية للعين تعتبر من أبر... اقرأ المزيد

تسعى كثير من السيدات لإطالة فترة بقاء طلاء أظافرهن وللوصل إلى هذا لابد من اتباع طرق معينة نجملها لك هنا: فقبل البدء في عملية الطلاء عليك تحضير أظافرك أولا عن طريق تنظيفها لإزالة بقايا الزيوت... اقرأ المزيد

هناك بعض ملحوظات الجمال التي تورث من جيل لآخر ، ولكن الأساس العلمي لهذه النصائح مغلوط و لا أساس له من الصحة وللأسف فالعديد من الفتيات اللواتي يعكفن على اتباع مثل هذه الحقائق الخاطئة رغبة منه... اقرأ المزيد

“الصراحة راحة” هذا ما يقوله المثل الشعبي، إلا أنه قد لا يكون كذلك بالنسبة لبعض الأزواج. إذ أنه وبالرغم من النصائح والتعهدات لدى الشريكين باتباع مبدأ المصارحة بينهما، يخاف البعض م... اقرأ المزيد