تحتاج الأم بعد الولادة لمواصلة التغذية الجيدة لتلبية احتياجات الرضاعة، والشفاء من جرح الولادة، وأيضاً تعويض الفيتامينات والمعادن التي فقدتها خلال الحمل. وهناك عدد من المشروبات التي تساعد الأ... اقرأ المزيد

أوضحت أبحاث جديدة أن النساء يكونون أكثر سعادة حينما يرتبطوا بشخص أقل جاذبية منهم حسب صحيفة “ذا صن”. وهذه الدراسة أجريت في جامعة فلوريدا وتوصلت إلي أن العلاقة بين الزوجين تكون أكث... اقرأ المزيد

بغض النظر عن مستوى جمال المرأة فالجمال كما نعرف جميعنا نسبي إلى درجة كبيرة فما يراه البعض جمالا صارخا يراه الآخرون تصنع يصل إلى درجة القبح، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب أن تهتم بها كل امرأة... اقرأ المزيد

مع اقتراب عودة المدارس، يواجه الأهل صعوبة في تعويد الأطفال على النظام بعد الإجازة الصيفية الطويلة مما يسبب بعض التوتر في العائلة. ولكن لا داعي للقلق، فقد قام فريق التحرير بالبحث عن أبسط وأفض... اقرأ المزيد

هل تعلمين أن طعامك قد يكون سبب إكتئابك أيضاً؟ فإلى جانب تأثيره على وزنكِ في حال الإفراط وصورة جسمكِ بشكل عام، تعرضكِ بعض أصناف الأطعمة لإختلال في هرمونات الجسم، ما يؤثر على مزاجكِ ويساهم في... اقرأ المزيد

يحب كرة القدم، والبلاي ستيشن والنوم، هذا ما تعرفه معظم الفتيات عن الرجال، لكن هناك 7 أسرار ذكرها بعض الرجال عن أنفسهم والتي لا تعلمها معظم النساء، وذلك بحسب موقع “brightside”. 1-... اقرأ المزيد

السعادة هي الهدف الوحيد الذي يتفق الجميع على البحث عنه وأحيانًا يمضون سنوات حياتهم كاملة في سبيل الوصول إلى الهدف. والسعادة تترجم بالشعور بالطمأنينة والفرح والسلام بصرف النظر عن الأمور التي... اقرأ المزيد

علت أصوات مغربيات غاضبات، تضامنا مع ضحية محاولة الاغتصاب الجماعي داخل حافلة للنقل العمومي، التي حصلت مؤخرا في المغرب. “نريد حافلة خاصة بنا كنساء.. لا نريد الاحتكاك بالذكور”، هكذا... اقرأ المزيد

الأسماك من الأطعمة المهمة التي يجب تناولها باستمرار ودائما ما ينصحنا الأطباء بذلك, لذلك نعرض لك فوائد صحية جديدة لسمك السردين مهمة لصحتنا. تشير أحدث الدراسات العلمية الفرنسية التي أجريت في ج... اقرأ المزيد

هل فكرتِ يوماً أن مكعبات الثلج هي الحل السحري لبشرتكِ الدهنية؟ فوائد مكعبات الثلج عديدة أبرزها سدّ المسامات وظهور الوجه بمظهر شبابي أكثر. إليكِ فوائد مكعبات الثلج في حال كانت بشرتكِ دهنية: 1... اقرأ المزيد

فصل الصيف هو أعذب الفصول التي تكثر فيه السهرات و الحفلات، و في معظم أوقات هذا الفصل  نكون مستمتعين على شواطئ البحر نمارس أجمل النشاطات الصيفية بحيوية عالية، لكن هذه الحيوية ممكن أن تكون ناقص... اقرأ المزيد

روائح الجسم الكريهة في الوقت الذي تسبب فيه الإحراج قد تكشف في الكثير من الأحيان اصابتك ببعض المشكلات الصحية وبعد ان أخبرناك في وقت سابق عن دلالات أنواع الروائح التي تنبعث من جسمك عن صحتك، أت... اقرأ المزيد