توصل فريق دولي من العلماء إلى نتائج تفيد بأن اضطرابات النوم تسبب مشاكل كبيرة للذاكرة. توصل العلماء إلى هذه النتائج بعد إجراء مجموعة من الدراسات على الفئران. في البداية ولعدة أيام عرض العلماء... اقرأ المزيد

الغدة الدرقية هي من أهم الغدد الموجودة في جسم الإنسان، وهي تؤثر على عمل الأعضاء الموجودة داخله، وتوجد في وسط الرقبة وهي تنتج الهرمونات التي تساعد عملية الأيض، وإذا لم تتواجد هذه الهرموانات ب... اقرأ المزيد

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة يشيغان ونشرتها مجلّة Science Advances الأسبوع الماضي أنّ سكّان هولندا ينامون لأطول فترة مقارنة مع غيرهم من سكّان دول العالم. ولقياس فترة النوم، استخدم الباحث... اقرأ المزيد

يعاني شقيقان في ولاية كوينزلاند الأسترالية مرضا وراثيا نادرا يسمى Fatal Familial Insomnia لن يتمكنا من النوم بسببه حتى الممات، أسوة بجدتهما ووالدتهما اللتين أزهقهما في ستة أشهر. ويعد هذا الد... اقرأ المزيد

خلص العلماء إلى أن ظاهرة الأرق في الأماكن الجديدة، إرث عن الإنسان القديم، الذي كان يضطر للتيقظ المستمر في الغابات والبراري ليلا، تحت تأثير غريزة حب البقاء وتفاديا لخطر الوحوش. كشفت تجارب أجر... اقرأ المزيد

توصلت نتائج دراسة جديدة نشرت مؤخرا، إلى أن البالغين الذين يحظون بساعات نوم كافية ومناسبة في الليل، ينخفض لديهم خطر الإصابة بنزلات البرد وغيرها من أنواع العدوى المختلفة. وأشار الباحثون القائم... اقرأ المزيد

لنتفق أن الأطفال يفضلون النوم على بطونهم، ما يتطلب من الأم مزيداً من الحرص والمتابعة طوال ساعات النوم حتى لا يصاب الطفل بالاختناق. التعرّف على أفضل أوضاع النوم للأطفال في مراحل عمرهم المختلف... اقرأ المزيد

يعاني الكثيرون من مشاكل الأرق لعدة أسباب مما يجعل العلماء دائبي البحث عن طرق فعالة للاستمتاع بنوم عميق ومريح. فقد وجدت دراسات حديثة أن أهم الطرق التي تساعد على النوم هي تلك التي تمر عبر الجه... اقرأ المزيد

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات أو أقل من أربع ساعات كل ليلة يواجهون خطر الوفاة بسبب أمراض القلب. وقد جمع الباحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا... اقرأ المزيد

برهن علماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن النوم لمدة ست ساعات متتالية في اليوم له تأثير سلبي أكثر من الأرق على جسم الإنسان. وأجرى العلماء تجربة اشترك فيها 50 شخصا تتراوح أعمارهم بين (21 -38... اقرأ المزيد

في اليوم العالمي للنوم في 18 مارس/آذار، كشف علماء روس عن الطريقة السليمة للخلود للنوم، كما أشاروا إلى إمكانية ادخاره والاستعداد لأسبوع عمل شاق. وأشار ميخائيل بولوييكتوف، مدير قسم طب النوم في... اقرأ المزيد

أنتجت شركة فيليبس مصابيح “Hue” الذكية ذات الالوان البراقة و التي يمكن من خلالها التحكم في درجات وألوان الاضاءة لتساعدك على الاستغراق في النوم . وتعمل هذه المصابيح على توفير جو من... اقرأ المزيد