هناك نوعان من تمارين شد عضلات البطن وهما: 1 – الاستلقاء على الظهر وتثبيت القدمين، ثم محاولة النهوض بالرأس والأكتاف جالسة حتى ترى أصابع قدميك وبدون الاعتماد على الأيدي. 2- الاستلقاء على... اقرأ المزيد
الأحدث
- سامسونغ تطلق نماذج أولية لرقاقات “إكسينوس” بدقة تصنيع 2 نانومتر
- تحذير من استخدام الأجهزة الذكية لقياس مستوى السكر
- سامسونغ تكشف عن سوارها الجديد غالاكسي فت3
- إنتل الأميركية تعتزم إنتاج أحدث الرقائق من مصنعها بألمانيا
- أطعمة يمكن أن تسبب الإدمان على غرار الكوكايين أو الهيروين!
- زيت الزيتون لعلاج أخطر أنواع سرطان الدماغ
- كيف نحافظ على نتائج فقدان الوزن بعد وقف عقاقير مكافحة السمنة؟
- أول عقار لعلاج الحساسية الغذائية الخطيرة
- ما تأثير الملح الزائد على الكليتين؟
- طريقة جديدة لعصر التفاح قد تعزز فوائده الصحية
2002-2024 All rights reserved , Powered By LBCInformation إن كافة المعلومات في الموقع لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع