مما لاشك فيه أن البرتقال من أفضل الفواكه لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة ولا سيما فيتامين “C” الذي يعد من أقوى المواد المضادة للأكسدة التي تحمي من الجزيئات الضارة... اقرأ المزيد

  البرتقال لذيذ جداً وهو مصدر مهم للطاقة فهو غني بالفيتامين ج ( C) ويحتوي أيضاً على الفيتامين ب ( B ) وطليعة الفيتامين أ ( A ) ( خاصة في الملونة من الثمار ) وبعض الفيتامينات مثل ه ( E ) كما... اقرأ المزيد