كثر حديث الناس عن أخطار تلوث السلع الغذائية والمشروبات ببعض مكونات المواد البلاستيكية بعد شيوع استخدامها في صناعة عبواتها وتغليف الكثير منها، ويعزى ذلك إلى التركيب الكيماوي المعقد للبلاستيك... اقرأ المزيد
الفواكه قليلة الدهون، إلى جانب مذاقها الحلو، لذا هي من الوجبات الخفيفة المفضّلة. لكن هل تعلم عدد السعرات الحرارية التي تحتويها الفواكه الرئيسية؟ البعض يعتبر أن أكل الفواكه لا يسبب زيادة الوز... اقرأ المزيد
يعلم الجميع أن هناك 4 أنواع مختلفة من فئات الدم وهي A، B، AB، O. وتتحدّد فئة الدم نتيجة لعوامل بيولوجية وراثية عندما يكون الجنين في رحم والدته. والملفت هو أنّ لكلّ فصيلة دمّ خصائص تختلف عن غ... اقرأ المزيد
إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يتناولون الأدوية فور الشعور بأي عرض غير صحي، أو تلجأ للمضادات الحيوية عند أي اضطراب يصيب الجسم ربما عليك التفكير مجدداً في آثار هذه الأدوية. من المعروف أن المض... اقرأ المزيد
الاستحمام بالماء البارد يساهم في تنشيط الدورة الدموية وفي تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى تقليل الإصابة بالأمراض. أما الاستحمام بالماء الدافئ فله فوائده الطبية أيضا. توصل باحثون من هولندا إ... اقرأ المزيد
السمنة والبدانة أو زيادة الوزن تعددت وتنوعت في العقود الأخيرة حيث كثرت الأبحاث والدراسات العلمية حولها وطرق علاجها والحد منها وازدادت المراكز والمشافي وفتحت المطاعم الخاصة للأغذية والتي تساع... اقرأ المزيد
كثيرون من الناس يتبعون أسلوب الريجيم القاسي أو ما يسمى ” بالانتحار الغذائي ” سواء باستخدام الأدوية والمراهم والكريمات والأجهزة أو بخفض كميات السعرات الحرارية “الطاقة... اقرأ المزيد
تختلف النظريات حول ماهية هذه الظاهرة لكن التوضيح الذي تقدمه ليز هودكينسون في كتابها : ” خطة محاربة السليوليت” يبقى الأفضل فهي تحددّه على أنه تراكمات للفضلات السامة في الأنسجة الد... اقرأ المزيد
إذا كان عمرك 50 سنة وما فوق ، تعاني من ألم مستمر في المفاصل أو تيبس أثناء النهوض من السرير ، عندئذ يخشى أن تكون ضحية لمرض التهاب المفاصل . إن النسبة المخيفة من مرضى التهاب المفاصل جعلت له أو... اقرأ المزيد
يعتبر العمود الفقري من الأجزاء الحيوية في الجسم فهو دعامة الجسم ( الهيكل ) ويجعل من جميع الحركات المطلوبة من الذراعين والرجلين ممكنة ، وقد صمم العمود الفقري جيداً ليتناسب مع الوظائف المنوطة... اقرأ المزيد
إذا كنت تعانين من هشاشة العظام ما هي الخيارات المطروحة أمامك ؟ اليك سيدتي هذه النصائح لإنقاذ عظامك من هذا المرض الصامت :العلاج يبدأ بالوقاية وبإمكانك إنقاص خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال... اقرأ المزيد
أثبتت دراسة أجريت على عدد من المرضى يعانون من آلام الظهر ، أن علاج طب التكبيس هو أقل مضيعة للوقت ، كما أنه يتطلب مداواة أرخص وعلاج فيزيائي أقل . ويتطلب هذا الاختصاص دراسة أربع سنوات من الطب... اقرأ المزيد
