ما السبيل لتطوير ذاتنا في اكتساب الثقة وبناء شخصية قوية وحصينة في ظل الأجواء الاجتماعية السائدة?. هناك تدابير يمكن من خلالها أن نبث شعورا بالثقة والكفاية حيث التقينا الاختصاصية الاجتماعية سم... اقرأ المزيد

كشفت دراسة جديدة أن نحو 90 بالمئة من الطيور البحرية تناولت نفايات بلاستيكية ومن المرجح أنها تحتفظ ببعض هذه النفايات في أحشائها. وخلصت الدراسة إلى أن الأمور ستزداد سوءا حتى يتم اتخاذ إجراءات... اقرأ المزيد

كم من مرّة سمعنا أو قرأنا هذه التوصيات وربما بات العديد منا يحاول احتساب حصصه اليومية من الخضار أو من الفاكهة أو الاثنتين معاً ليبلغ المجموع المطلوب . أي 5 حبات أو 400 غ على الأقل ! بيد أنّ... اقرأ المزيد

إن كنت من النساء اللواتي يتجنبن استخدام التوابل في الطعام فقد يهمك أن تعرفي أن عالم الأحياء الصفرية دانيال فانغ وزملاءه في جامعة ولاية كنساس وجدوا أن خمسة أنوع من التوابل المعروفة باستطاعتها... اقرأ المزيد

من أطول سيقان بالعالم لأصغر خصر على وجه الأرض، يحتفل غينيس للأرقام القياسية بمرور 60 عاما على صدور اول نسخة منه. وسجل الكتاب على مدى ستة عقود من عمره آلاف الأرقام القياسية العالمية الغريبة و... اقرأ المزيد

أظهرت دراسة جديدة أن أماكن العمل التي يهيمن فيها الرجال تسبب مستويات خطيرة من الإجهاد والتوتر عند النساء. وهدفت الدراسة لرصد مستويات توتر النساء العاملات في البيئة التي يسيطر عليها الرجال لم... اقرأ المزيد

تعتبر الرؤية الوسيلة الأساسية للانسان في فرز المحيطين به إلى فئات وقوالب استناداً إلى مظهرهم الخارجي وسماتهم الجسدية، ويحدث التصنيف اعتماداً على أفكار نمطية مستقاة من المجتمع. ولكن ماذا عن أ... اقرأ المزيد

في العام الماضي، هيأت شركة التقنيات الناشئة “AskforTask.com” غرفة لنوم القيلولة، بغرض تخفيف وطأة الإجهاد على مطوري برامجها الذين يعملون لفترات طويلة، تصل أحياناً إلى 70 ساعة في ا... اقرأ المزيد

لعله من الغريب أن تحدث نفسك كل صباح مردداً عبارات مثل: “ذراعاي ثقيلتان، ودافئتان، وكذلك قدماي”، و”قلبي هاديء ويعمل بشكل منتظم.” غير أن هذه بالتحديد هي العبارات التي ي... اقرأ المزيد

كشفت دراسة عن أن الغبار الموجود في منازلنا يحتوي في المتوسط على تسعة آلاف نوع مختلف من الجراثيم. وحلل باحثون من جامعة كلورادو الأمريكية الغبار، الذي وجد في 1200 منزل عبر مناطق الولايات المتح... اقرأ المزيد

مع تنامي أزمة المياه عالمياً يجتمع خبراء في جولة محادثات “أسبوع الماء في العالم” السنوية لإيجاد حلول لإنقاذ مناخ الأرض من خلال استخدام تقنيات الطاقة المتجددة. وتجري المحادثات في... اقرأ المزيد

إذا كانت عطلتك قصيرة جدا ولا تملك الكثير من الوقت لتجول عددا كبيرا من البلدان فما عليك سوى زيارة قائمة العشر دول التي يمكن رؤية معالمها السياحية في يوم واحد فقط. وتعد قطر من أصغر البلدان حيث... اقرأ المزيد