إن مهام الإنسان المتعددة والمتنوعة طوال اليوم تسلب منه طاقته وتتركه متعباً ومرهقاً. وللتغلب على التعب والإرهاق وتفجير الطاقة في الجسم هناك الكثير والكثير من الطرق سنستعرض الآن بعضاً من هذه ا... اقرأ المزيد

تلجأ الكثير من السيدات إلى البوتوكس للحد من ظهور التجاعيد أو إزالتها تماما، بل أنه في دراسة حديثة، كان 74٪ من السيدات اللواتي استخدمن البوتوكس راضيات جدا عن النتائج بل نصحوا  غيرهن بهذا العل... اقرأ المزيد

معظم الناس يجدون صعوبة في تناول الطعام الصحي والمحافظة على نشاطهم وإنقاص وزنهم، وتأتي صعوبة تناول الطعام الصحي من أنك محاط باستمرار بالوجبات السريعة. فعندما تشاهد التلفزيون تنهال عليك الإعلا... اقرأ المزيد

هل فكرت يوماً في استخدام  زيت الخردل لجمالك؟ إذا كنت لم تكتشفي بعد فوائد زيت الخردل للشعر، نطلعك على ذلك من خلال هذا النص ونعلمك كيفية عمل خلطة زيت الخردل المذهلة التي تمنح شعرك نمواً ونعومة... اقرأ المزيد

تعاني معظم النساء من تقصف أطراف الشعر وتلفه وبالطبع فهناك أسباب كثيرة تؤدي لانقسام الشعر وتقصفه فيكون الخيار الوحيد لديهن هو اللجوء لقص الشعر أو أطرافه. إلا أن هذا لا ينهي المشكلة فمن الممكن... اقرأ المزيد

درس العلماء مؤخرا تأثير تناول الشاي الأسود على المؤشرات الأساسية لصحة الإنسان في العالم. اكتشف الباحثون خلال هذه الدراسة وجود تأثير ايجابي للشاي الأسود في الحالة الصحية للمصابين بالنوع الثان... اقرأ المزيد

اتضح للعلماء أن طول فترة إرضاع الأم لطفلها تؤثر إيجابيا في مستوى ذكائه، حيث تبين انه كلما طالت هذه المدة، ازداد مستوى ذكاء الطفل أكثر (IQ). توصل علماء الجامعة الفيدرالية في البرازيل الى هذا... اقرأ المزيد

تنتشر في فصل الربيع أمراض البرد “الزكام والإنفلونزا” نتيجة ضعف منظومة المناعة في جسم الإنسان. وحسب الإحصائيات الرسمية تبقى هذه الأمراض أحد الأسباب الرئيسية لمراجعة الأطباء للحصول... اقرأ المزيد

هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن نمارسها أو نطبقها خلال اليوم والتي تعمل على تحسين مزاجنا وإخراجنا من دوامة الضغوطات والروتين، ومنها: • أطفئي التلفاز ٣٠ دقيقة قبل الذهاب إلى النوم، فتبعاً... اقرأ المزيد

من الطبيعي أن يتعرض الشعر إلى العديد من المشاكل كالتقصف والبهتان والضعف وما إلى ذلك من مشاكل، وفي جعبتنا اليوم باقة من النصائح الطبيعية التي يمكنك الاستعانة بها لمنح شعرك العناية الكاملة، فق... اقرأ المزيد

في عالم يضج بالمعلومات والآراء المتباينة قد يحصل لدى المرء نوع من الفوضى وهذا مرده إلى التعلم الزائد في مجال معين، لذا ينصح خبراء التنمية الذاتية إلى التعلم الأقل للحصول على الفائدة الأكثر،... اقرأ المزيد

في حياة كل واحد منا بعض الأمور والمواقف السلبية والخاطئة التي يجب أن يتخلى عنها لأنها السبب في تعقيد سير أمور حياته، ومن هذه الأمور والمبادئ: • خلط المعاني بالأهداف، يربط الكثيرون بين المعان... اقرأ المزيد