يحدث جفاف القدمين و التشققات فيهما للسيدات نتيجة عدة عوامل منها التعرض للإرهاق طوال اليوم و بسبب عدم العناية و الاهتمام بهما بالقدر الكافي أيضا و قد تتعرض بشرتهما للإصابات و التحجرات في الكع... اقرأ المزيد

إن تنشيط الوجه عن طريق التمارين يحول دون ترهل الأنسجة ، ويسمح   بإراحة التغضنات ويخفف من التجاعيد . 1- ابتسمي ابتسامة عريضة وقوية توقظ عضلات الوجه الكسولة ، ثم استعيدي التعبير الطبيعي لوجهك... اقرأ المزيد

يعتمد العلاج بالزيوت العطرية على استخدام الزيوت الأساسية المستخرجة من النباتات لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية ، ولعلاج الكثير من الاضطرابات الصحية ، وغالباً ما يقوم المختصون بوصف أنواع الزيوت... اقرأ المزيد

يرى كثير من أطباء أن تناول كميات كبيرة من الماء ضروري جداً للجسم ، حتى أنهم ينصحون بضرورة تناول 8 كؤوس من الماء يومياً وذلك لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل سواءً في أثناء التعرق أو عن طريق ال... اقرأ المزيد

تعتبر الزيوت العطرية واحداً من أكثر العلاجات الطبيعية انتشاراً وفاعلية ، وهناك أنوع عديدة ومختلفة من هذه الزيوت ، لكن اختصاصية العلاج الطبيعي ، البريطانية جوانا ميتكالف ، تنصح الجميع باقتناء... اقرأ المزيد

بعد انتهاء فصل الصيف يحتمل أن تجدي بشرتك باهتة ومصابة بالتجفاف ، لمعالجة هذه المشكلة ، انتبهي إلى محتوى وجبات طعامك . تغذية البشرة العطشانة مع انتهاء فصل الصيف تتعرض البشرة مجدداً لاعتداءات... اقرأ المزيد

أوضحت دراسة حديثة أن للشاي الأبيض فوائد صحية منها مكافحة تجاعيد البشرة وخفض احتمالات الإصابة بالسرطان. فقد قام الباحثون بجامعة “كينغستون”، في لندن بتجارب لتحديد أي خلاصات النبتات... اقرأ المزيد

رغم أهميتها للمظهر والصحة إلا أنها كثيرا ما تتعرض للإهمال، إنها الرقبة التي تحتاج العناية والرياضة حتى لا تبدو أعجز من الوجه لاسيما وأنها تعاني من أسلوب حياتنا غير الصحي، فكيف يمكن الحفاظ عل... اقرأ المزيد

لا يتميز زيت جوز الهند بطعمه اللذيذ فحسب، بل إن فوائده على صحة المخ والبشرة والشعر جعلت منه “الزيت السحري”، الذي يحسن حالة المصابين بالألزهايمر ويحمي من لدغات الحشرات ويمكن الاست... اقرأ المزيد

هناك طرق عديدة لإزالة الشعر والحصول على جلد ناعم مخمل. ولكل طريقة ميزاتها وسلبياتها. فمنها ما يحتاج إلى وقت ومنها المكلف وأخرى يمكن أن تسبب تحسس أو تهيج الجلد. خبراء ألمان بعض النصائح للتخلص... اقرأ المزيد

شجرة نادرة ونافعة، إنها شجرة أركان التي تنمو في جبال الأطلس المغربية وتشكل مصدر عيش عائلات كثيرة. أما الزيت المستخرج من ثمارها فلا يصلح للأطباق الشهية فقط، بل أيضا لترميم الشعر ومحاربة التجا... اقرأ المزيد

تساعد الأقنعة الطبيعية على تغذية البشرة وحل العديد من المشاكل التي يمكن أن تعاني منها. استخدميها لتلبية متطلّبات بشرتك وتحسين أدائها مما يسمح لها بالحفاظ على النضارة والجمال: 1– قناع ز... اقرأ المزيد