1- الجري في المكان على الأصابع. 2- رفع الساق لأعلى. 3- اجرى في نفس المكان. 4- استلقى على الأرض وارفع رجليك في زاوية قائمة. 5- استرخى على الظهر والذراعين على الأرض وادفعى رجلك إلى أعلى مع تلا... اقرأ المزيد

تمتلئ الصيدليات ومحلات المكياج وأدوات الزينة بأنواع شتى من كريمات الوجه والتي تهدف إلى الحفاظ على رونقه وشبابه، إلا أنه لا فائدة ترتجي من استعمالها ما لم تدلك لتمتصها بشرة الوجه بشكل جيد، ول... اقرأ المزيد

تمارين من أجل الجبين : 1-  افتحي عينيك واسعتين , وارفعي حاجبيك للأعلى . كرري العملية 12-10 مرة مع تسريع الحركة تدريجياً . 2-  ضعي أصابع كلتا يديك على جبينك من الجهتين , شدي الجلد للأسفل , حا... اقرأ المزيد

تحاول المرأة العربية تجريب أشكال مختلفة من الماكياج للوصول إلى الإطلالة التي طالما حلمت بها، فإذا كنت من بين هؤلاء النساء اللاتي يفضلن التغيير في اللوك، جربي الماكياج المستوحى من الطريقة الف... اقرأ المزيد

تصاب بعض الفتيات بالحيرة في اختيار أحمر الشفاه الذي يتناسب مع لون بشرتها، فإذا كنت تجهلين الألوان التي تتماشى معك، تعرفي معنا على الإطلالة التي تناسب كل نوعية بشرة. – البشرة الفاتحة: ا... اقرأ المزيد

الماكياج الورقي ليست خدعة أو وهم، بل هو حقيقة سهلة وعمليّة ندعوك إلى الاستعانة بها في كل مرة تحتاجين فيها إلى روتشة ماكياجك عندما تكونين خارج المنزل، مما يساعدك في الحفاظ على طلّة مشرقة طوال... اقرأ المزيد

يشكل اختيار كريم الأساس المناسب سر الحصول على بشرة موحدة وخالية من العيوب، فهل تعرفين أسرار اختياره؟ كريم الأساس ذو الصيغة المضغوطة قد يكون مناسباً لبشرتك في مرحلة العشرينيات، إنما قد يتسبب... اقرأ المزيد

الحصول على بشرة جميلة خالية من العيوب حلم يمكن تحقيقه بواسطة خطوات أساسية بسيطة تساعدك في الحصول على إطلالة النجوم، مع العلم أن للعديد من الدراسات الاستقصائية والأبحاث، فقد وجد أن الرجال يفض... اقرأ المزيد

العناية الصحيحة بالأظافر كفيلة بأن تجنبك العديد من المشاكل المتعلقة بها، من تغيير اللون إلى التقصف والتكسر. ولذلك من الضروري تجنب العادات السيئة في هذا المجال، خاصة في حال بقاء الأظافر الطبي... اقرأ المزيد

الحناء في الماضي :  استعمل الحناء في الماضي كمادة تحنيطية وتجميلية من قبل الفراعنة واستخرجوا منها العطور وعرفت أيضاً في بلاد فارس واستعملت على نطاق واسع في تلك الأيام . الحناء في العصر الحدي... اقرأ المزيد

عرفت الأعشاب بمختلف أنواعها كعلاج منذ القدم، كما استخدمتها حواء على مر التاريخ كوسيلة لإظهار محاسنها وجمالها.  وتعتبر الأعشاب والنباتات من الوسائل الطبيعة التي ينصح بها خبراء التجميل لخلوها... اقرأ المزيد

دراسة حديثة أجريت في جامعة مانشستر، نتج عنها أن الرجال ينجذبون  إلى أحمر الشفاه واللون الأحمر منه تحديداً، كون اللون الأحمر يأسر الرجال أكثر ويحمل في طيّاته رونقاً خاصاً يزيد من جاذبية المرأ... اقرأ المزيد