بينت دراسة جديدة نشرت في دورية الطب الباطني، أن زيادة استهلاك الألياف يساعد في فقدان الوزن، وأشار الباحثون في الدراسة أن إتباع نظام غذائي عالي الألياف يعمل على فقدان الوزن وتحسين الصحة. ونصح... اقرأ المزيد

يتعرض الجلد إلى ظهور التجاعيد والترهلات من جراء العديد من التغيرات والعوامل النفسية والصحية وتقدم العمر، كذلك تتعرض المناطق الحساسة إلى ظهور هذه التجاعيد، ولتلافي هذه العلامات إليك هذه النصا... اقرأ المزيد

بينت نتائج دراستين جديدتين وجود علاقة بين تناول القهوة وإنخفاض احتمال تطور انواع التصلبات العصبية “Multiple Sclerosis” التي تصيب الإنسان. تشير الاحصائيات الرسمية، ان أكثر من 2.3... اقرأ المزيد

حذر العلماء من خطورة مراجعة عيادات الأطباء، لكونها تحتوي على بكتريا قاتلة مقاومة لمواد التطهير. يقول علماء من الولايات المتحدة أن عيادات الأطباء تحتوي على بكتريا “C.Diff” المقاوم... اقرأ المزيد

تهمل بعض النساء العناية الخاصة بمنطقة العينين حيث تظهر مشكلات وعيوب منطقة محيط العينين نظراً إلى رقّتها وحساسيتها العالية، فإهمال تنظيف البشرة والإخلال في نظام العناية اليومي والنظام الغذائي... اقرأ المزيد

تبدأ الخطوة الأولى في العناية بجمال عينيك عبر الإهتمام بالمنطقة المحيطة بهما، فهي المنطقة الأولى التي تفضح تقدمك بالسن وتخطف من وهج وجمال العين إن كانت تحيطها هالات سوداء وأكياس منتفخة تحتها... اقرأ المزيد

في خضم روتين الأم العادي من رعاية للعائلة والمنزل والوظيفة، يمكن أن تصاب الأم بسهولة بأعراض مرضية مثل الارهاق والاجهاد والتعب والتي تشمل العقل والجسد والقلب. يقول أحد الخبراء، الأمهات كائنات... اقرأ المزيد

روتين العناية بالبشرة يختلف بين عمر وآخر، كما وقد تختلف معه طبيعة المنتجات الجمالية المستخدمة. مع دخولك عمر الثلاثين لا شك وأنك أصبحت تلاحظين علامات الشيخوخة التي تسببها الظروف و التقلبات ال... اقرأ المزيد

دعا أطباء من منظمة الصحة العالمية إلى تقليص وقت الاستماع للموسيقى من خلال سماعات الأذن، كما دعوا إلى تخفيض وقت المكوث في النوادي الليلية والقاعات التي تنظم فيها حفلات موسيقية. في حال عدم تطب... اقرأ المزيد

هل تريد خفض وزنك وتناول وجبة طعام صحية؟ إذا، يجب عليك البدء بطبخ الطعام الخاص بك. وعدد خبير التغذية للمشاهير كيمبرلي سنايدر أربعة أسباب مفيدة للطبخ في المنزل، والتي تساعد بدورها على اتباع حم... اقرأ المزيد

اثبت العلماء أن بضعة دقائق من النشاط البدني يوميا يخفض خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية . درس علماء جامعة فلوريدا الأمريكية، الحالة الصحية لأكثر من ألف شخص  مسن، وتبين لهم ان... اقرأ المزيد

لقد باتت مسألة السمنة مشكلة حقيقة للصحة العامة بسبب ارتفاع معدلها المطرد . ففي فرنساً مثلاً ارتفع معدل السمنة من 8.2 في المئة في العام 1997 إلى 30 في المئة في العام 2002 ، والأرقام مخيفة أكث... اقرأ المزيد