تملك النساء المسنات اللواتي يشعرن بالرضى عن حياتهما، عظاما قوية ومتينة، ونادرا ما يتعرضن للإصابة بمرض هشاشة العظام. بينت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة شرق فنلندا، أن عظام النساء المتفائل... اقرأ المزيد

اكتشف العلماء ان الطفولة السعيدة تؤثر ايجابيا في القلب والأوعية الدموية بعد سن البلوغ. جمع علماء جامعة هلسنكي الفنلندية معطيات تشمل أكثر من 3500 طفل اعمارهم من 3 الى 18 سنة، مع الأخذ بالاعتب... اقرأ المزيد

ليس تساقط الشعر بمشكلة محصورة بالكبار، فالصغار لهم حصة منها أيضاً. والأسباب عديدة، منها ما هو معتدل ويسهل علاجه، ومنها ما هو حاد ويتطلّب خططاً علاجيةً أكثر شدّة. وفيما يلي لمحة سريعة عن أبرز... اقرأ المزيد

تعتبر مرحلة ما بعد الولادة من المراحل الحساسة في حياة المرأة، حيث تتطلب منها الكثير من الإهتمام بنفسها وشكلها لإستعادة ما كانت عليه قبل الحمل. تعاني الكثيرات من مشكلة البطن بعد الولادة، حيث... اقرأ المزيد

من المؤكد أننا نسمع يومياً قصصاً تتعلق بمشاكل نتجت عن ارتداء العدسات جراء التعرض للنار أو تأثيرها سلباً على مقلة العين ورغم أن هذه الأمور قد تقع، إلا أنها نادرة الحدوث. ولكن من أجل تجنب وقوع... اقرأ المزيد

السرير المشترك لا يوفر غفوة صحية كشفت دراسة فرنسية أن النوم في سرير مشترك لا يوفر غفوة صحية وهادئة, لذا فمن الأفضل أن ينام الزوجان في سريرين منفصلين أو في سرير واحد واسع الحجم جدا, وأوضحت أن... اقرأ المزيد

نقاشات وتقارير كثيرة تدور حول الكافيين ومدى تأثيره في خصوبة المرأة والرجل. وكلّها يُجمع على أنه لا ينبغي للثنائي الراغب بالإنجاب المخاطرة في فرصه والاستمرار في استهلاك مصادر الكافيين بصورة م... اقرأ المزيد

هل تشعر أن سنوات العمر تمضي بك سريعاً؟ وتستمر صحتك فى التدهور على الرغم من صغر سنك؟ ربما يخطر ببالك أن السبب وراء ذلك هو انشغالات الحياة والمسئوليات، ولكن فى الواقع يُمكن أن يكون السبب هو حم... اقرأ المزيد

القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول الحلم إلى كابوس لذا يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض. يتط... اقرأ المزيد

مع الضغوطات والتوترات التي يلقيها عصرنا على كاهلنا ، بات العديد منا يسعى إلى الترويج عن نفسه وهمومه بشتى الوسائل وتحديداً عبر تناول ما لذ وطاب له من الطعام ، بلا عناء تفكير أو حساب ! حتى أنه... اقرأ المزيد

المأكولات البحرية تحمي وتقوي عظام السيدات يؤثر ما يتناوله الإنسان من غذاء وشراب وطرق إعداد هذا الطعام في رفع معدلات الصحة والنشاط والحيوية والوقاية والإقلال من الأمراض ومن أشهر الأنظمة الغذا... اقرأ المزيد