اليود هو عنصر من املاح المعادن ، ويحتاجه الجسم بكميات معتدلة ,ويحتوي جسم الانسان على مقدار يتراوح ما بين 10 إلى30 ملجرام من اليود (8 – 10 ملجم في الغدة الدرقية ( اي حوالي 65%) ، و 0.5... اقرأ المزيد

كشف العالم الروسي متشينكوف الفائز بجائزة نوبل, أن  هناك علاقة وثيقة بين سبب الحياة الصحية الطويلة العمر للفلاحين في بلغاريا   وتناولهم منتجات الألبان المتميزة (الزبادي) وينصح خبراء التغذية ا... اقرأ المزيد

يعتبر البابونج 1-  مزيلاً للتوترعند النساء ، مهدئ للعضلات الموجودة في الجهاز الهضمي ( المعدة والامعاء ) ، وهو علاج شعبي للمعدة العصبية ، وهو مزيل للضغط النفسي . البابونج علاج لآلام العادة ال... اقرأ المزيد

يحدّ من ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب ويزيد نضارة البشرة ونعومة الشعر. في بحث نشر أخيرا، توصل الباحثون من فرنسا والمغرب أن الطرق التقليدية في إنتاج زيت الأرقان لا تؤثر سلبياً على محتواه من... اقرأ المزيد

قبل استخدام الأدوية والعقاقير ، يستحسن في كثير من الأحيان اللجوء إلى العناصر الطبيعية لمعالجة عدد كبير من المشكلات الصحية البسيطة التي نتعرض لها . نورد في ما يلي أكثر هذه المشكلات شيوعاً وطر... اقرأ المزيد

يروى أن الملك لويس الرابع عشر كان يواظب على تناول كوب صغير من الروسوليس  “ Rossolis “ قبل النوم لطرد أوجاع البطن والغازات وتنشيط عملية الهضم . وتتضمن مقادير الوصفة : ( 15 غراماً من اليانسون... اقرأ المزيد

 لندن / كشف باحثون مختصون عن أن زيادة  مخاطر إنجاب أطفال معوّقين أو مصابين بمتلازم داون أو ما يعرف بالمرض المنغولي  المسبب للتخلف العقلي في سن مبكرة, يرجع إلى سوء تغذية الأمهات أثناء الحمل ... اقرأ المزيد

بعد أن فقدت العقاقير هيبتها وسحرها أمام الآثار الجانبية التي  تتخلف عن استعمالها، صار استخدام الغذاء كدواء هو الصيحة الأحدث فى عالم الطب اليوم   ،وهو الأمر الذى يلاقى ترحاباً واسع النطاق . و... اقرأ المزيد

الكافيين المتناول في الصباح له تأثيرات كبيرة على الجسم تبقى حتى الليل، وتضخّم  الإحساس بالتوتر بشكل مستمر. واشنطن – حذر العلماء في المركز الطبي بجامعة دوك الأمريكية من أن تناول كوبا من... اقرأ المزيد

إن الزيت العطري هو سائل نباتي مركز بمثابة روح أو جوهر النبات ، أو كما يطلق عليه أحياناً : ( هرمون النبات ) . وهذا الزيت تُفرزه غدد خاصة بالنبات قد توجد في الزهور أو الأوراق أو السيقان أو الج... اقرأ المزيد

ما سبب التغيرات التي تحدث للشاب عند البلوغ؟ تبدأ مرحلة البلوغ عند الأولاد عادة في سن العاشرة وحتى الرابعة عشرة.. أي متأخرة عن متوسط سن البلوغ عند البنات بسنة تقريباً.. فنجد أن الولد يزداد طو... اقرأ المزيد