القرنبيط من الخضراوات التي تعد كنزا غنيا بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الجسم وتتنوع الوصفات والأطباق اللذيذة التي يدخل في إعدادها فيمكن تناوله مسلوقا أو مقليا أو مشويا... اقرأ المزيد

1 – التنظيف: قومي بتنظيف الوجه على الأقل مرتين كل يوم، صباحاً ومساءاً. ولكن تنظيف المساء يكون بعد إزالة مواد التجميل والأتربة؛ وهو الأهم. – واستعملي صابوناً من نوع جيد في غسل الوجه، أو... اقرأ المزيد

فروة الرأس: إن زيادة الإفراز الدهني للشعر والبشرة الدهنية هي أمراض جلدية مشابهة مثل : القشرة : تظهر القشرة على شكل قشور صغيرة على فروة الرأس دون أن تسبب احمرار . زيادة الإفراز الدهني: زيادة... اقرأ المزيد

نسمع كثيرا عن أقنعة الوجه (أو ما يسمى بالماسكات) ونسمع كثيرا أيضا عن فوائدها ولكان هل تعلم ماهي أقنعة الوجه؟ هي تركيبة محضرة تعمل على تقوية البشرة وتعطيها انتعاشا وحيوية مما يكسبها مظهرا مشر... اقرأ المزيد

أحياناً كثيرة لا ننتبه إلى أهمية ما نتناوله وأثره على بشرة الوجه ، وغالباً  ما يكون الغذاء وسيلة آمنة واقتصادية لحل العديد من مشاكل البشرة كالتجاعيد مثلاً ، ومن الأغذية والوسائل المفيدة لإزا... اقرأ المزيد

أخذ حمام دافىء في الصباح يمنحك بالطبع إحساساً بالانتعاش والحيوية ، ولكن هل فكرت وأنت تغسلين شعرك إلى أي مدى يستفيد من غسيله المتكرر بالشامبو ..! – الغسيل اليومي المتكرر : يخص صاحبات ال... اقرأ المزيد

تسمعين كثيراً عن حمام الزيت أو أقنعة الزيت التي توضع على الشعر وربما اعتدت تجربة تلك الأقنعة في صالون التجميل الخاص بك مرة في الشهر مثلاً ، ولكن هل تدركين أنواع الزيوت والفائدة التي تمنحها ل... اقرأ المزيد

هناك علاقة وثيقة بين لون البشرة وألوان الملابس المناسبة وبناء على هذه القاعدة تم التقسيم إلى أربعة عناصر رئيسية هي الماء والنار والهواء والأرض ، لذا حاولي بالاعتماد على الفئة التي تنتمين إلي... اقرأ المزيد

حساسية البشرة من أكثر مشاكل الجلد انتشاراً في عصرنا ، بسبب تنوع مستحضرات التجميل وتعدد مكوناتها وتنافس الشركات ووعودها التي لا تنتهي للنساء في الحصول على النضارة والشباب والتألق ، وإن على حس... اقرأ المزيد

وقوف مطوّل جلوس لساعات وساعات أمام طاولة المكتب أو شاشة الكمبيوتر. وغالباً . في المقعد غير المريح . الإجابة على الاتصالات الهاتفية طيلة النهار خلال … الجلوس أيضاً ! بإيجاز ، كل هذه الو... اقرأ المزيد

ما هو التدخين السلبي ؟ التدخين السلبي هو استنشاق الدخان من سيجارة أو سيكار أو غليون أشخاص آخرين  . يأتي ها الدخان مباشرة من طرف السيجارة المشتعل وكذلك من الدخان الذي ينفثه الشخص الذي يدخنا.... اقرأ المزيد

الالتهاب المعدي المعوي الفيروسي مرض شديد العدوى، وحالات تفشية شائعة جداً ويمكن أن يكون من الصعب التحكم بها . يتفشى المرض غالباً في الحالات المؤسساتية مثل دور التمريض والمستشفيات ومراكز رعاية... اقرأ المزيد