فوائد الزبيب جمة وليس الطعم اللذيذ على رأسها فحسب، بل تمتد منافعه حد القلب والشرايين. احرصي على تناول الزبيب على الدوام وإدخاله في وجباتك الحلوة والمالحة على السواء. إليكِ أهم فوائد الزبيب:... اقرأ المزيد

يشهد فصل الصيف ظهور بعض الفاكهة المحببة لنا، ونحرص على تناولها أو شرب عصيرها للحصول على الترطيب اللازم في الحر مثل التين الشوكي الذي له فوائد كثيرة جدًا. قالت إحدى أخصائيات التغذية: أن التين... اقرأ المزيد

تؤثر زيادة الوزن بشكل سيء على بعض الأشخاص، إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما مجموعة تحرص على خسارة الوزن الزائ... اقرأ المزيد

قد تظن المرأة أن الأعمال التي تقوم بها بعد الجماع تأثر بطريقةٍ ما على نسبة حدوث الحمل. على سبيل المثال، في حين أن البعض يشير إلى حاجة المرأة إلى تجنب شرب المياه بعد الانتهاء من ممارسة العلاق... اقرأ المزيد

هل لبنك كاف لتغذية طفلك؟ متى يجب أن تضيفي مكونات غذائية أخرى؟ وكيف يمكنك فعل ذلك؟ هذه نماذج لأسئلة كثيرة تدور بين الأمهات، وقد لا يجدن لها إجابة شافية. * ما هي مكملات فيتامين د للرضع؟ الرضاع... اقرأ المزيد

في حال شك الطبيب أن الحمى القرمزية scarlet fever هي سبب مرض طفلك، فسيقوم بالفحص البدني للطفل بحثا عن علامات تؤكد التشخيص مثل: – فحص حلق ولوزتي ولسان طفلك. – تحسس رقبة طفلك لتحديد... اقرأ المزيد

تعتبر القدمان من أهم الأجزاء في جسم المرأة والتي يتوجب عليها العناية بنعومتها وجمالها. خصوصاً عند قدوم فصل الشتاء، وازدياد جفاف وتشقق البشرة. الذي يظهر بشكل جلي وواضح في منطقة القدمين. ولتحا... اقرأ المزيد

على الرغم من أن ثمار الصبار تتواجد داخل غلاف شوكي يستصعب البعض إزالته، إلا أن ثمار الصبار (التين الشوكي) تستحق العناء، إذ أن لها العديد من الفوائد التي ربما لم تكن تعرف عنها مسبقاً، وهذه الف... اقرأ المزيد

كثير منا يربي الحيوانات كالقطط والكلاب، كما أنك معرض لها كثيراً سواء في الشارع أو الحدائق أو العمل، وقد تكون عرضة لهجوم منها مسببة لك جروحاً مليئة بالجراثيم ومنها جراثيم قد تكون قاتلة. كثير... اقرأ المزيد

لا تغسل أسنانك مباشرة بعد الأكل أو الشرب، هذا ما نصحت به دراسة خاصة، وذلك إذا كانت مأكولات أو مشروبات حمضية، فمشروبات الطاقة والطماطم والمشروبات الغازية تقلل من مينا الأسنان، وغسيل الأسنان ب... اقرأ المزيد

نقدم لك بعض الفوائد الصحة الرائعة لثمرة الباذنجان: 1-“سرجس” هذه المادة معروفة في المجال الطبي وهي من المواد الموجودة داخل الباذنجان، وهو نوع من المركبات التي وجدت في بعض النباتات... اقرأ المزيد

يعد الليمون من النباتات المفيدة لعلاج الكثير من الأمراض كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لأعضاء وأجهزة الجسم، وأكد بعض الأبحاث أن عصير الليمون له قدرة كبيرة على تنقية الدم... اقرأ المزيد