عام 1980 كانت نسبة المصابين بالسكري 4.7 بالمائة من البشر، لكنها ارتفعت إلى 8.5 بالمائة مع حلول عام 2014، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. أحد أهم المشكلات المسببة للسكري هي مقاومة الأنسولين، وال... اقرأ المزيد

يمكن للصداع أن يكون مزعجاً حقاً، لكن المعاناة الحقيقية تكمن في “الشقيقة”. وغالباً ما تبدأ أعراض الشقيقة بآلام مزعجة في الرأس وبشكل متكرر ويصاحبها عدم وضوح في الرؤية والتي تعرف بظ... اقرأ المزيد

اقترب فصل الصيف من ذروته، وسيعاني الكثير من الناس من ارتفاع درجات الحرارة، خاصة وأنه يتزامن مع شهر رمضان الذي تصوم فيه معظم الدول الإسلامية لساعات طويلة عن تناول أي مياه أو مشروبات مثلجة. وي... اقرأ المزيد

باعتبار أن البشرة تتعرض في حالات عديدة إلى الأذى أو التعب نظراً لامتداد فترة الصيام، ونظراً لعدم اعتناء البعض من الفتيات والسيدات بشكل جيد وصحي ببشرتهن، هنا نسرد إليكن بعض الفيتامينات التي ع... اقرأ المزيد

أهم العادات الغذائية التي تساعد الفرد على خسارة الوزن والمحافظة عليه: • تناول وجبة الإفطار. • التركيز على تناول ثلاثة وجبات أساسية. • تناول عدة وجبات خفيفة خلال اليوم. • تجنب الشعور بالجوع ا... اقرأ المزيد

يشكّل اتباع نظام غذائي عالي الدهون عاملًا رئيسًا لأمراض القلب والأوعية الدموية، لكونه يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسكري…، وغيرها من الأمراض الفتاكة. وكشفت دراسات جديدة، أنه بالإمكا... اقرأ المزيد

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟ تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في ع... اقرأ المزيد

الموز فاكهة مغذية ومفيدة للغاية ومتاحة طوال السنة بسهولة وان استخدام الموز يوفر حلاً طبيعيا وفعّالاً للعديد من الأمراض كما يعد الموز من أسباب الجمال الطبيعي لجلد الإنسان، حيث أن للموز فوائد... اقرأ المزيد

بعض من المرضى لا يفضّلون تناول الأدوية الكيميائية للتداوي، ويبحثون عن العلاج في الأطعمة المختلفة أو غيرها من الوسائل. ويصف عدد من الأطباء بعض الأطعمة للتحكم بالوزن، والوقاية من بعض الأمراض و... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بمشاكل البشرة فنحن نعرف أنها ناجمة عن عاداتنا في حياتنا اليومية والتي تسبب بدورها بالعديد من مشاكل البشرة بطبيعة الحال. ومن أهم هذه العادات تناول بعض الأطعمة التي من شأنها... اقرأ المزيد

لا بد وأنكم سمعتم من قبل عن الملح الإنجليزي وفوائده الصحية والجميلة الكثيرة خصوصاً وأن له الكثير من الخصائص الرائعة غير المتوقعة ربما والتي سنعرفكم عليها في السطور القادمة: إليكم 10 فوائد غي... اقرأ المزيد

هل سئمت من تكرار تعرضك لمشاكل صحية، تجبرك على زيارة الطبيب كثيراً وإنفاق مبالغ طائلة على الأدوية؟ إذا كانت إجابتك نعم، وإذا كنت ترغب في المحافظة على صحتك بطريقة سهلة وطبيعية، فعليك بالاتجاه... اقرأ المزيد