الدراية بالأعراض المصاحبة للإقلاع عن التدخين من أهم أسباب ضمان عدم حدوث انتكاسة. الإعداد النفسي والدعم من العائلة وتجنب بعض العادات، كلها أمور تساعدك في المرور بسلام من هذه الفترة وتحميك من... اقرأ المزيد

للعاب دور مهم في حماية الجسم من الأمراض. لكن الكثير من الناس يعانون من مشكل جفاف الفم الذي يعود بالأساس إلى عدم إنتاج الغدد اللعابية كميات كافية من اللعاب. إليكم بعض أسباب جفاف الفم وبعض الن... اقرأ المزيد

هل تريد أن تصبح أسنانك كأسنان نجوم السينما؟ ما عليك إذاً سوى اتباع هذه النصائح البسيطة للتغلب على مشاكل الأسنان وجعلها ناصعة وصحية. يعاني الكثير من مشاكل في أسنانهم لا يعرفون أسبابها وطرق مك... اقرأ المزيد

ما هي المكونات والمواصفات التي يجب أن يحتويها معجون الأسنان؟ وكيف يمكن للمرء أن يختار المعجون المناسب تماما لأسنانه؟ وماذا عن الأسنان الحساسة، وهل من حل لها؟ معجون الأسنان الجيد يجب أن يحتوي... اقرأ المزيد

ترتبط الابتسامة الجميلة، التي يسعى الجميع للحصول عليها، ارتباطاً وثيقاً بنظافة الأسنان وسلامتها. إلا أن تنظيف الأسنان المنزلي قد لا يكون كافياً للحصول على النتيجة المرجوة، فما العمل إذاً؟ تت... اقرأ المزيد

ربما لم يخطر ببال أحد أن تكون تلك الأمور البسيطة مؤثرة لهذه الدرجة: إنها عادات غير صحية يقوم بها معظم الناس في الحياة اليومية، دون أن يعرفوا أنها قد تضر بصحتهم. لنتعرف على بعضها. قائمة الأخط... اقرأ المزيد

تنص وصايا الحمية الغذائية على تجنب النشويات والكربوهيدرات، وهذا يعني عمليا تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات ومنها البيتزا والمعجنات والفطائر. ناقوس الخطر الجديد يحذر من أن هذه ا... اقرأ المزيد

يتزامن ظهور أعراض البرد وغيره من الأمراض لدى البعض مع العطلات والإجازات، ويفسد أوقات الاسترخاء. فلماذا نمرض أثناء العطلات بالذات؟ حاول باحثون هولنديون الإجابة على هذا السؤال وخلصوا إلى أسباب... اقرأ المزيد

الأمراض المزمنة والحوادث التي تؤدي إلى إعاقات قد تجعل المريض يعاني من الاكتئاب والخوف من تفاقم المرض. فكيف يمكن تشجيعه وإزالة مخاوفه وجعله يشعر بالراحة حتى وإن كان لن يستعيد عافيته الكاملة أ... اقرأ المزيد

كشفت نتائج دراسة سويدية أجريت حديثاً في جامعة جوتنبرج، أنَّ إحدى المواد الفعَّالة الموجودة في الأدوية الشهيرة، التي تستخدم لطرد البلغم، تتسبب في تسريع عملية انتشار السرطان. وأوضحت الدِّراسة... اقرأ المزيد

أكد علماء من الولايات المتحدة أن تدخين حتى ولو كميات صغيرة من التبغ يزيد من خطر الموت المبكر بشكل ملحوظ. اعتقد الكثير من الأوروبيين والأمريكيين في سابقا أن تدخين كميات صغيرة من التبغ غير مضر... اقرأ المزيد

أكد فريق من العلماء التابعين للجامعة الملكية البريطانية أن تناول كميات قليلة من المكسرات كالجوز واللوز يوميا يساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين. توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسات أ... اقرأ المزيد