كثيرون من الناس يتبعون أسلوب الريجيم القاسي أو ما يسمى ” بالانتحار الغذائي  ” سواء باستخدام الأدوية والمراهم والكريمات والأجهزة أو بخفض كميات السعرات  الحرارية “الطاقة... اقرأ المزيد

غالباً ما يحدث فقدان الشهية نتيجة للشعور بالملل ، الوحدة ، أو الاكتئاب . ومع ذلك ، فهناك أسباب أخرى يجب أن تضعها في اعتبارك : • يمكن أن يسبب دواء ما غثياناً طفيفا  أو فقداناً للشهية ، ويمكن... اقرأ المزيد

وهو مفيد بعد أداء مجهود بدنى أو ذهني ويساعد الجسم على سرعة العودة إلى الحالة الطبيعية وكذلك معدل النبض والتركيز الذهني: 1- ارقد على الظهر، الرجلان متباعدتان وراحتا اليدين على الأرض بجانب الج... اقرأ المزيد

رشاقة حواء وأناقتها وراء تجاحها في الحياة العملية، فالمرأة الرشيقة أكثر ثقة بالنفس، سريعة الحركة، تتسم بالحيوية والنشاط. من أجل ذلك يقدم لك “رون ليفر” رئيس معهد فن التمرينات الري... اقرأ المزيد

إذا كنت تعانين من هشاشة العظام ما هي الخيارات المطروحة أمامك ؟ اليك سيدتي هذه النصائح لإنقاذ عظامك من هذا المرض الصامت :العلاج يبدأ بالوقاية وبإمكانك إنقاص خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال... اقرأ المزيد

أثبتت دراسة أجريت على عدد من المرضى يعانون من آلام الظهر ، أن علاج طب التكبيس هو أقل مضيعة للوقت ، كما أنه يتطلب مداواة أرخص وعلاج فيزيائي أقل . ويتطلب هذا الاختصاص دراسة أربع سنوات من الطب... اقرأ المزيد

القليل منا من لم يعاني أو يكون قد عانى فعلاً من آلام الظهر خلال فترة ما من حياته ، إذ أنه من المعتقد الأن بأن 80 % من الناس يعانون من آلام الظهر خلال فترة ما في حياتهم فضلاً على أنه يعتبر ال... اقرأ المزيد

الحضارة حملت لنا كل سبل المعرفة , والتعلم والترفيه , ولكنها حملت لنا أيضاَ المخاطر المحتملة , وبشكل خاص في تعاملنا معها بشيء من الجهل بهذه الأجهزة الحديثة التي نستعملها في حياتنا اليومية وبا... اقرأ المزيد

هشاشة وترقق العظام اسم يطلق على مرض يصيب الهيكل العظمي , فتقل كثافة العظام فيه تدريجيا وتصبح هشة سهلة الكسر , وهذا المرض واسع الانتشار , ويقول العلماء في مجال الصحة أن العظام ليست بنياناً صل... اقرأ المزيد

يستصعب العديد من الأشخاص التخلص من دهون البطن ويعتبرونه أمراً شبه مستحيل، ويعود ذلك لصعوبة اذابة الدهون المتراكمة وتداخل الانسجة فيما بينها، ما يؤدي لزيادتها بدل نقصانها. إليكم 13 نصيحة لاست... اقرأ المزيد

ما هو داء النقرس ؟ داء النقرس أو ما يسمى ب” داء الملوك” لاكتشافه أولا في القرون الملكية الماضية وهو نوع من أمراض المفاصل الناتج عن نقص ولادي في أحد الانزيمات الستة الطارحة لحمض ا... اقرأ المزيد

جراحة تجميل الاذن بعاد فيها تعديل وضع الاذن بحيث تصبح اكثر اقتراباً من الرأس او للإقلال من حجم الاذن الكبيرة ، وغالباً ما تجرى للأطفال بين سن الرابعة والرابعة عشرة ، غير ان العديد من الكبار... اقرأ المزيد