يعتقد البعض أن الشديد، والإحساس بالضيق. لكن هناك سمات وعلامات أخرى يمكنك من خلالها رصد حالة الاكتئاب قبل أن تحيطك بالكامل. إليك أهم العلامات الشائعة للاكتئاب:موقع طرطوس الغضب بسهولة. إذا كان... اقرأ المزيد

يعتبر الطعام الذي تتناولينه خلال فترة الحمل أساسيًا إذ يؤثر بشكلٍ كبير على طريقة سير الحمل ونمو الجنين. لذلك، عليك التأكد من حصولك على كل الفيتامينات والمعادن التي تحتاجين إليها خلال هذه الف... اقرأ المزيد

أظهرت دراسة جديدة معتمدة على مؤشرات تم الحصول عليها في 54 بلدا في أنحاء العالم أن 4% تقريبا من وفيات البشر ترتبط بعواقب نمط الحياة الراكد. وكتبت مجلة Deccan Chronicle أن بقاء شخص في وضع الجل... اقرأ المزيد

رغم أن استخدام الفرشاة في تنظيف الأسنان أصبح روتينا في حياتنا، إلا أن طبيعة التنظيف الأمثل للأسنان غاية لا يدركها الكثيرون. هنا نصائح من أجل تصحيح أكثر الأخطاء شيوعا لدى استخدامنا فرشاة الأس... اقرأ المزيد

يعتبر ماء الورد، مكّون مطيّب للعديد من الحلويات والمأكولات، إضافة إلى انّه يدخل في صناعة بعض مستحضرات التجميل. إضافة إلى ذلك، يقدّم ماء الورد فوائد صحية وغذائية عديدة، إذ انّه يحتوي على الفي... اقرأ المزيد

اذا كنت تعاني من تكدس الدهون خصوصا بمنطقة البطن وغيرها، فما عليك سوى بتغيير وجباتك اليومية العشوائية التى تحتوى على الدهون والسعرات الحرارية العالية، كما يجب عليك التعود على تناول المشروبات... اقرأ المزيد

قدمت طبيبة القلب “أمام مباكوين” نصائح يجب على الأشخاص اتباعها من أجل البقاء بصحة جيدة وتجنب النوبات القلبية وغيرها من أمراض الأوعية الدموية. فوفقا للسجلات، يموت أكثر من 17 مليون... اقرأ المزيد

الالوفيرا Aloe Vera أو الصبار احدث في الفترة الأخيرة ثورة جمالية لفوائده الجمة على البشرة والشعر والجلد، وباتت شركات التجميل تدخله في صناعة مستحضراتها التجميلية خصوصا الكريمات منها لغناه بال... اقرأ المزيد

قالت صحيفة METRO البريطانية، إن أخصائيين في المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض اكتشفوا أن تمسيد القطط قد يؤدي إلى أمراض قاتلة للإنسان. توصل الأخصائيون لتلك النتائج بعد متابعتهم لمرض مميت لل... اقرأ المزيد

نقلت صحيفة التيليغراف الألمانية عن أطباء من جامعة طوكيو اليابانية، أن القيلولة أثناء النهار قد تعرض الإنسان لخطر الإصابة بمرض السكري. وذكر الأطباء خلال أحد جلسات الاجتماع السنوي للجمعية الأو... اقرأ المزيد

في عصر يكثر فيه نظرنا إلى شاشات الهواتف والحواسيب، تجد بأن الكثيرين يشعرون بإجهاد وجفافٍ في العينين، وقد لا يعلمون بأن هناك عادات يومية تساهم في ذلك، ومنها: القراءة أثناء الاستلقاء على الظهر... اقرأ المزيد

إذا كنت ممن ينسون في كثير من الأحيان مفتاح سيارتهم أو هواتفهم المحمولة، أو كنت ممن ينسون نقاطاً هامة أثناء الإجابة على أسئلة الامتحانات، إذن فأنت بحاجة إلى تحسين ذاكرتك بطرق طبيعية، صحيحة وف... اقرأ المزيد