أكدت مجلة الصحة الأميركية في عددها الأخير أن ثمة مجموعة من العادات والسلوكيات التي تساعدك على التخلص من “الكرش” بدون ريجيم أو رياضة. وتؤكد المجلة أن الدراسات التي أجريت حول النسا... اقرأ المزيد

ثمة مهنٌ “لا تنام”. طبيعتها تفرض عملاً متواصلاً على مدار الأربع وعشرين ساعة، والعام. مثال: الممرضون (ات)، الطيارون (ات)، الشرطيون (ات)، موظفو (ات) النوادي الليلية والمطاعم…... اقرأ المزيد

تحظى مسألة فقدان الوزن بشعبية كبيرة لدى النساء والرجال على حد سواء، حيث يسعى الجميع لجسم ممشوق يشبه أولئك الذين يظهرون في الإعلانات. ومن أجل الحصول على جسم ممشوق يعتمد عدد كبير على الحميات ا... اقرأ المزيد

يواصل الجسم تعرقه أثناء النوم ونفس الشيء بالنسبة للغدد الدهنية وغيرها، ويمكن العثور على آثار اللعاب والبراز وإفرازات الأعضاء التناسلية على فراش النوم. وتقول المختصة ماري مارلو ليفريت في هذا... اقرأ المزيد

قال الأطباء البريطانيون إن خطر الإصابة بالأمراض وأهمها السرطان له علاقة بتناول الكحول، وهذا الخطر ينخفض بفضل المزاولة المنتظمة للتمارين للرياضة. جاء ذلك في دراسة نشرتها مجلة ” Brutish... اقرأ المزيد

وجد باحثون من خلال دراسة أجريت في بريطانيا أن غالبية الأشخاص الذين يستخدمون وسائل المواصلات المختلفة فترة طويلة للوصول إلى العمل، يتعرضون إلى أضرار صحية، أهمها السمنة. وأجريت الدراسة بتكليف... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من المدخنين حول العالم من صعوبة الإقلاع عن التدخين الخطير على صحة الإنسان، لذا توصلت آخر الأبحاث إلى الحل من خلال 3 خطوات بسيطة تساعدك في التخلص من التدخين نهائيا.موقع طرطوس وفي... اقرأ المزيد

يحتاج دماغ الإنسان إلى قسط من الراحة للاستمرار بالعمل على نحو جيد، إلا أن الكثيرين يعانون من مشكلة الأرق أثناء النوم، ويبحثون باستمرار عن الوسائل التي تجعلهم يحصلون على نوم مريح. ويؤدي عدم ا... اقرأ المزيد

كل سيدة تحلم بتطبيق خطوات طبيعية لشد الثديين والحصول على إطلالة استثنائية مهما ارتدت من ملابس ضيقة وعصرية. اليوم نقدم لك اهم علاج منزلي سهل التطبيق لتفادي ترهل الثديين ألا وهو العلاج بمكعبات... اقرأ المزيد

احد اكثر مشاكل البشرة إزعاجا هي بلا شك مشكلة حب الشباب، و خصوصا لدى صاحبات البشرة الدهنية، بينما هناك العديد من الأعشاب الطبيعية المفضل إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي، و التي تحتوي على نس... اقرأ المزيد

لنتعرف على  صلاحية كل منتج جمالي بحسب نصائح خبراء التجميل والصحة: – الماسكارا: من الأفضل ان تبدلي الماسكارا بعبوة جديدة كل أربعة أشهر لأن استعمال الفرشاة ومن ثم إعادتها الى العلبة قد ي... اقرأ المزيد

زيت الزيتون هو بمثابة الذهب الأصفر في النظام الغذائي المتوسطي، و هو يحوز شعبية إيجابية عالمية كونه من افضل و أجود أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في الطبخ. و يعتبر زيت الزيتون بهذه الأهمية... اقرأ المزيد