ربما تتفاجئين بأنَّ بعض الأطعمة اليومية لديها القدرة على رفع تحفيز الجهاز العصبي لديك بشكل عالٍ كالتوتر والقلق، فتسبّب لك اضطرابات في النوم. تعرّفي إلى هذه الأطعمة في القائمة الآتية: الكافيي... اقرأ المزيد

يجد كثير من الناس صعوبة في تفادي أو التقليل من استهلاك السكر الذي يتسبب الإفراط في تناوله الإصابة بعدة أمراض. السكر يمكن تناوله أيضا بشكل غير مباشر في كثير من المواد الغذائية، فما هي الكمية... اقرأ المزيد

بشرة المرأة الحامل وكذلك جلدها يمكن اعتبارهما بمثابة المعيار الذي تقيس به المرأة ما يحدث لها من تغيرات نتيجة الحمل وفى حين آن المرأة العادية تبذل الكثير من الجهد لكي تبدو دائما مشرقة ونضرة ف... اقرأ المزيد

– هل الأماكن التي نعيش فيها تحتوي على هواء نقي ؟ كانت الابنية تتضمن اجهزة تؤمن انسياب الهواء بشكل مستمر أما اليوم فهي تختلف اختلافاً كبيراً. حيث انها محكمة الأقفال وهواءها لا يتجدد وهذ... اقرأ المزيد

 إن الكادميوم معدن يتواجد بشكل طبيعي في القشرة الأرضية ،والكادميوم الصرف عبارة عن معدن أبيض فضي ناعم ،وهو لا يوجد على هذا الشكل في البيئة بل يوجد على الأغلب مع جزيئات معدنية أخرى كالأوكسجين... اقرأ المزيد

سرطان الثدي من الأروام الشائعة. الجينات الفردية لها دور في احتمال الإصابة، إلا أن نمط التغذية له تأثير أيضا، إذ خلصت دراسة أمريكية إلى أن تناول حبوب الشوفان في سن المراهقة يقي من خطر الإصابة... اقرأ المزيد

من يريد أن يحمي نفسه من الحشرات، عليه أن يفهم كيف تختار ضحاياها. فالاعتقاد بأن الضوء هو ما يجذبها، يعتبر اعتقادا خاطئا. هناك أمور أخرى تجعل من البشر هدفا محببا لها. إليك بعض النصائح كي تخلص... اقرأ المزيد

أظهرت دراسة طبية جديدة نشرتها مجلة “علوم أورام الفم”، أن تناول ثمرة واحدة من الطماطم يوميا يعكس التلف الحاصل في تجويف الفم ويقلل خطر ظهور الآفات السرطانية فيه. فقد وجد الباحثون أ... اقرأ المزيد

“السواك مطهرة للفم  ” . فهو المعجون الطبيعي الذي يُطهّر الفم، ويجعل رائحته طيّبة زكيّة.. وهذا ما أكّدته نتائج البحوث العلمية، وهو أن السواك يحتوي على موادَّ فعالة تحمي الأسنان وا... اقرأ المزيد

ألم في الظهر وضعف في النظر وصداع..أعراض يعرفها من تتطلب طبيعة عملهم الجلوس طويلا أمام شاشة الكمبيوتر وقد يتطور الأمر لأمراض تحتاج لشهور عديدة في علاجها، فهل من طريقة لتجنب الآثار الجانبية لس... اقرأ المزيد

يستمتع البعض بتناول الطعام في المطعم، توفيرا للوقت وبعيدا عن عناء الطهي، لكن خبراء الصحة يرون أن المبالغة في ريادة المطاعم قد يكون لها آثار سلبية على الصحة، ويشددون على ضرورة الاستفسار عن هذ... اقرأ المزيد

يلجأ بعض الناس لعملية تصغير المعدة لحل مشكلة السمنة. لكن هذه العملية لها الكثير من المخاطر على جسم الإنسان ولا تجلب دائما الفائدة الصحية المرتجاة منها، كما ذكر تقرير لشركة تأمين صحي ألمانية.... اقرأ المزيد