عندما تستعدين للسفر و الأجازة ينـشغل عقلك دائما ببطاقات الطـائرة أو القطار وبالمحتــويات التي ستضعينها في حقيبة ملابسك .تبدأ خيالات الرحلة القادمة في التكاثر في مخيلتك الى جانب مشكلات صغيرة... اقرأ المزيد
أشار بحث حديث إلى أن تناول الكثير من الأسماك قد يساعد في الوقاية من الإصابة بالاكتئاب. وأظهر تحليل لـ26 دراسة أجريت على أكثر من 150 ألف شخص انخفاضا بواقع 17 في المئة في احتمال الإصابة بالاكت... اقرأ المزيد
الحفاظ على الوزن ، اتباع التمارين الرياضية وخفض كميات الملح في الطعام ، تعتبر جزءاً من خطة طعام مغذية تخفض من خطر الإصابة بالأمراض وتجعلك أكثر صحة وحيوية . اتبعي الخطوات الغذائية التالية لتخ... اقرأ المزيد
الإقلال من تعريض الاظافر للماء والصابون والمنظفات الكيميائية ، ومحاولة حفظ الاظافر جافة قدر الامكان. تناول غذاء صحي ومتكامل. عدم الاكثار من طلي الاظافر واستعمال مزيلا الطلاء لانه يعرض الاظاف... اقرأ المزيد
إزالة الشعر بالليزر من العمليات التجميلية البسيطة التي يتم خلالها التخلص من الشعر غير المرغوب به باستعمال الليزر. وصف العملية: يقوم الطبيب بتسليط أشعة الليزر على الشعر حيث تستهدف أشعة الليزر... اقرأ المزيد
لا تهملي الكريمات الواقيه من الشمس لايختلف خبيران على اهميه وضع كريم واقي من الشمس فهي المسئوله عن التجاعيد والخطوط المبكره ..والمصابيح التي نستخدمها بالبيوت بها اشعه تعادل تاثير الشمس فالتع... اقرأ المزيد
من الطرق المهمة للعناية بالشفاه هو أن تكون رطبة دائماً مع لمعان يضفي عليها الصفاء والجمال . إلا أنه في كثير من الأحيان لا يساعد الطقس على ذلك ، ففي كثير من الأحيان تضطرين لأن تتنفسي من فمك... اقرأ المزيد
قد تصاب حواء بالقلق بسبب ظهور الشعر فى أماكن مختلفة من جسمها ، وخاصة إذا كان بصورة ملحوظة … فهل يستدعى القلق؟ وما النصائح التي يجب أن تلتزم بها؟ ومتى يصبح وجود هذا الشعر خطر يجب علاجه... اقرأ المزيد
لكي يحافظ شعرك على لونه الطبيعي ولمعانه , لا بد لك بعد كل حمام أن تغسليه بنقعة الأقحوان ( أغلي ملعقتين كبيرتين من الأقحوان في ليتر ماء لمدة خمس دقائق ) هذا من أجل الشعر الأشقر . أما من أجل ا... اقرأ المزيد
يتمتع الجلد بقدرة على تكوين المادة الملونة “الميلانين” والتي تنتج عن تأكسد أحد الحموض الأمينية “تيروزين” . وللجسم القدرة على الحماية الذاتية بطريق التكثيف الذاتي للبش... اقرأ المزيد
ينصح خبراء التجميل بتعاطى مادة “بيوتين” التى تعرف بفيتامين الجمال، للتمتع ببشرة حيوية ناعمة وصافية وشعر كثيف وسليم. وأوضح هؤلاء أن هذه المادة هى إحدى مشتقات مجموعة فيتامينات ( ب... اقرأ المزيد
إن استخدام مساحيق التجميل والكريمات المتنوعة بشكل يومي تسبب الحساسية وأضرارا يظهر تأثيرها على الجلد بعد الاستعمال المستمر ولفترة طويلة، كالاحمرار والتورم ورشح الجلد .. لذلك يمكنك الاستعاضة ع... اقرأ المزيد
