زادت الثورة الرقمية في القرن 21 من صعوبة الحصول على كميات كافية من النوم، خاصة مع الحاجة المستمرة للبقاء “أونلاين” لأطول فترة ممكنة في اليوم. ومع ذلك يعتقد “ويل”، أحد... اقرأ المزيد

توصل العلماء الى أن الإنسان الذي يخصص دقيقتين في كل ساعة من ساعات نشاطه اليومي للمشي، يمكنه بواسطة ذلك أن يحسن حالته الصحية جدا ويطيل عمره. هذا ما توصل اليه علماء جامعة يوتا الأمريكية، بعد د... اقرأ المزيد

تبين أن الالتزام بحمية غذائية أفريقية لمدة أسبوعين يخفض مؤشرات احتمال الإصابة  بسرطان القولون والمستقيم. بينت نتائج تجربة غير اعتيادية أجراها خبراء من الجامعة الملكية في لندن، بصورة واضحة دو... اقرأ المزيد

إن التعرف على الفئة التي تنتمي إليها بشرتك يساعدك في تحديد روتين العناية بالبشرة الذي يجدر بك اتباعه لضمان نضارة بشرتك وإشراقها، يعزى نوع بشرتك إلى العوامل الوراثية ومستويات الهرمون وأسلوب ا... اقرأ المزيد

وصفة منزلية أخرى من الثوم  الذي ثبت علمياً بعد الدراسات وعديد من الأبحاث فوائده الطبية وقيمته العالية في الوقاية من الأمراض والتطهير والتغلب على الجراثيم، والتجميل هو احدث ما أضيف إلى قائمة... اقرأ المزيد

استعملت الزيوت العطرية في الصين وفي الحضارة المصرية منذ آلاف السنين ،كما كانت شائعة الاستعمال في معظم الحضارات القديمة  وعلى رأسها حضارتنا العربية ويجري استعمال هذه الزيوت عادة أثناء القيام... اقرأ المزيد

تعتبر مادة المورفين اليوم سلاحاً أساسياً في محاربة الألم . ويتفق العديد من الأطباء على نقطة أساسية : الألم الذي كان يعتبر في الماضي عاملاً مساعداً لتشخيص المرض يجب اليوم محاربته عند الصغار و... اقرأ المزيد

يعالج عسر الهضم والقرحة والتهاب القصبة الهوائية وفقر الدم ، ويقوي الجهاز المناعي وينشط الدورة الدموية . لكنه لا يناسب مرضى السكري وضغط الدم المرتفع . وصف النبات والمواد الفعالة عوده يسمى عود... اقرأ المزيد

لايحتوي الثوم على سعرات حرارية ، حيث إن الحص الواحد يحتوي على 4 سعرات حرارية فقط ، وهو بالإضافة إلى ذلك : – منظف فعّال للأمعاء حيث يخلصها من العناصر المؤذية ( طفيليات ، ديدان ) .... اقرأ المزيد

سواء بشكله ، لونه أو مذاقه ، يمنحنا الإنتعاش والنشاط لمواجهة التعب ومراحل الركود على مدار السنة .  ليس هذا فحسب ، إنه يوقظ حواسنا فيمتع أنظارنا وذوrنا معاً ، إذ نراه يزين مناضد الفاكهة والخض... اقرأ المزيد

كل واحدة منا تعاني من عيوب جمالية معينة، لكننا نتغاضى عنها او نتعلم التكيف معها. وعندما نشعر ان لدينا مناسبة مهمة نسرع في البحث عن حلول فعالة لها. فكيف اذا كانت هذه المناسبة هي اهم حدث في حي... اقرأ المزيد

اذا كنت تعانين من الارهاق واجهاد العينين ………. فالنوم المنتظم لفترة كافية من الوقت هو اهم علاج للعناية بصحة العينين . كما يفيد كمادات البابونج او الشاي للعين المجهدة. يجهز ش... اقرأ المزيد