هل لاحظتِ أن خطوط التعبير “الدقيقة” في وجهك بدأت تتحول إلى خطوط عميقة؟ هل لاحظتِ فقداناً في حجم امتلاء عظام وجنتيكِ وفقداناً في امتلاء شفتيكِ؟ إذا كانت الإجابة “نعم”،... اقرأ المزيد

لا بدّ من أنّك قد اتّبعت العديد من الحميات لخسارة الوزن وقد واجهت الكثير من الصعوبات التي تتمثّل بالشعور بالجوع، عدم التمكّن من تحضير الأطعمة المناسبة، أو الحرمان من مأكولاتك المفضلة. قد يصب... اقرأ المزيد

عندما تتعرض البشرة للسهر المتواصل والتعب الشديد، فمن الطبيعي أن ينعكس ذلك على نضارتها، فتستيقظين والشحوب بادٍ على ساعات الصباح الأولى لك، ولتحصلي على بشرة مشرقة رغم هذا الإجهاد إليك هذه النص... اقرأ المزيد

تحتوي بعض الأطعمة الطبيعية على العديد من الفوائد والمكونات التي تلعب دوراً كبيراً ومهماً في محاربة الشيخوخة والمحافظ ة على شباب الجسم والبشرة لأطول فترة ممكنة. ومن بين هذه الأطعمة: المكسرات... اقرأ المزيد

بينت دراسة جديدة نشرت في دورية الطب الباطني، أن زيادة استهلاك الألياف يساعد في فقدان الوزن، وأشار الباحثون في الدراسة أن إتباع نظام غذائي عالي الألياف يعمل على فقدان الوزن وتحسين الصحة. ونصح... اقرأ المزيد

بينت نتائج دراستين جديدتين وجود علاقة بين تناول القهوة وإنخفاض احتمال تطور انواع التصلبات العصبية “Multiple Sclerosis” التي تصيب الإنسان. تشير الاحصائيات الرسمية، ان أكثر من 2.3... اقرأ المزيد

تتميز تايلند بالأطعمة الشهية والغريبة أيضاً، حيث يأتي الزوار من مختلف دول العالم لتذوق أطعمة المطبخ التايلندي والتجول أيضاً في الأسواق المحلية كجزء من طقوس السفر إلى هذا البلد. وتشتهر جزيرة... اقرأ المزيد

أثبت علماء بريطانيون أن الخضروات والفاكهة الطازجة تحسن مزاج الإنسان وتعيد له نشاطه النفسي الطبيعي بشكل ملحوظ. حلل المختصون نمط حياة أكثر من 14 ألف رجل وامرأة تجاوز عمر كل منهم 16 سنة. وتبين... اقرأ المزيد

هل تريد خفض وزنك وتناول وجبة طعام صحية؟ إذا، يجب عليك البدء بطبخ الطعام الخاص بك. وعدد خبير التغذية للمشاهير كيمبرلي سنايدر أربعة أسباب مفيدة للطبخ في المنزل، والتي تساعد بدورها على اتباع حم... اقرأ المزيد

لقد باتت مسألة السمنة مشكلة حقيقة للصحة العامة بسبب ارتفاع معدلها المطرد . ففي فرنساً مثلاً ارتفع معدل السمنة من 8.2 في المئة في العام 1997 إلى 30 في المئة في العام 2002 ، والأرقام مخيفة أكث... اقرأ المزيد

لكي تتحكمي في وزنك وتحافظي على رشاقتك يجب أن يكون مقدار الطاقة التي تحصلي عليها من الغذاء مساوية لكمية الطاقة التي يستهلكها جسمك عند الحركات المختلفة، لذلك سوف يبقى وزنك ثابتاً، وعندما تستهل... اقرأ المزيد

تمتلئ الصيدليات ومحلات المكياج وأدوات الزينة بأنواع شتى من كريمات الوجه والتي تهدف إلى الحفاظ على رونقه وشبابه، إلا أنه لا فائدة ترتجي من استعمالها ما لم تدلك لتمتصها بشرة الوجه بشكل جيد، ول... اقرأ المزيد