«سائل الحياة»، هكذا يصفه معظم الناس، محاولين التعبير عن الفوائد الجمة لماء جوز الهند، حيث يبيع البعض الماء في الأسواق، فيما يضيفها البعض الآخر إلى عصائر الفاكهة والقهوة. ولكن، لأخصائيي التغذ... اقرأ المزيد
البرقوق واحد من الفواكه المحببة للجميع بسبب مذاقه الرائع، فهي فاكهة صيفية منعشة تحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط الذي يحتاجه. تفضل بعض الناس تناول البر... اقرأ المزيد
دائما ما يحدث تراكم للسموم في الجسد نتيجة عدم تناول الأكلات الصحية، أو تناول كمية كبيرة من الدهون وعدم شرب الماء. ولذك ينصح الأطباء وخبراء التغذية، باتباع نظام صحي لكي لا يعاني الإنسان من ال... اقرأ المزيد
كلنا نعلم أن البيض البني أعلى سعرا من البيض الأبيض، ولكن هل تساءلت قبل ذلك عن أسباب اختلاف الأسعار؟ وهل يرتبط ذلك بفائدة أي منهما؟ سنجاوبك في هذا المقال عن هذه الأسئلة، ولكن في البداية عليكي... اقرأ المزيد
فصل الصيف هو أعذب الفصول التي تكثر فيه السهرات و الحفلات، و في معظم أوقات هذا الفصل نكون مستمتعين على شواطئ البحر نمارس أجمل النشاطات الصيفية بحيوية عالية، لكن هذه الحيوية ممكن أن تكون ناقص... اقرأ المزيد
في الوقت الذي يبحث الكثيرون عن عيادات تجميل الأسنان، خاصة للباحثين عن “هوليوود سمايل”، مازال هناك من يتبنون عادات تدمر أسنانهم ، والتي تؤدي إلى التعرض للتسوس أو تآكل طبقة المينا... اقرأ المزيد
من المشروبات المعروفة بقدرتها على إذابة الدهون والشحوم في الجسم، خاصة منطقة البطن، هو مشروب البقدونس والليمون، لكن في نفس الوقت يجب أن تقومي بنظام غذائي صحي وتقليل السكريات والكربوهيدرات. ال... اقرأ المزيد
الأشخاص الذين يعانون من الضعف الجنسي يلجأ الكثير منهم لتناول أقراص الفياجرا والمنشطات الجنسية لكي يزيد الرغبة والحافز عنده والقدرة الجنسية ، وهذا ما يسبب الكثير من المضاعفات وبالأخص أصحاب ال... اقرأ المزيد
يعدّ الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الساخنة الشائعة من حيث نسبة الاستهلاك عالميًّا، لما تتميز به من فوائد صحية لا حصر لها. وكشفت دراسة حديثة عن فائدة جديدة للشاي الأخضر، حيث يقاوم الآثار الس... اقرأ المزيد
وجدت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Nutrition) أن تناول وجبة إفطار جيدة والتخلص من عادة تناول الطعام طوال الوقت يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن وعدم اكتساب المزيد منه. ت... اقرأ المزيد
فوائد الزبيب جمة وليس الطعم اللذيذ على رأسها فحسب، بل تمتد منافعه حد القلب والشرايين. احرصي على تناول الزبيب على الدوام وإدخاله في وجباتك الحلوة والمالحة على السواء. إليكِ أهم فوائد الزبيب:... اقرأ المزيد
يشهد فصل الصيف ظهور بعض الفاكهة المحببة لنا، ونحرص على تناولها أو شرب عصيرها للحصول على الترطيب اللازم في الحر مثل التين الشوكي الذي له فوائد كثيرة جدًا. قالت إحدى أخصائيات التغذية: أن التين... اقرأ المزيد
