ينصح طبيب المخ والأعصاب الفرنسي فريدريك سالدمان بوضع معلقة خل على الأطعمة التي نتناولها من الخضروات والنشويات، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة، ما يجعله غذاء مضاداً لشيخوخة المخ إلى جانب حمضيته.... اقرأ المزيد

ثمة مهنٌ “لا تنام”. طبيعتها تفرض عملاً متواصلاً على مدار الأربع وعشرين ساعة، والعام. مثال: الممرضون (ات)، الطيارون (ات)، الشرطيون (ات)، موظفو (ات) النوادي الليلية والمطاعم…... اقرأ المزيد

يعتبر خل التفاح مكوّن صحي وأساسي في وجباتنا اليومية، إذ انّه يقدّم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.موقع طرطوس في هذا السياق، ننصحك بتناول الخل في الصباح لمدّة شهر للتخلّص من الوزن الزا... اقرأ المزيد

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك يستعد ملايين المسلمين لاستقباله بالأضاحي في مختلف أصقاع العالم وهنالك العديد من الأطباق التي يجري التحضير لها وتعتمد على لحم الأضاحي.موقع طرطوس يجد خبراء التغذية... اقرأ المزيد

تحظى مسألة فقدان الوزن بشعبية كبيرة لدى النساء والرجال على حد سواء، حيث يسعى الجميع لجسم ممشوق يشبه أولئك الذين يظهرون في الإعلانات. ومن أجل الحصول على جسم ممشوق يعتمد عدد كبير على الحميات ا... اقرأ المزيد

فما هي الوصايا التي تبرز جمالك الطبيعي وتجعلك متألقة في كل الأوقات؟. – بداية، نؤكد لك أن البشرة النقيّة والناعمة والمشدودة سر جمال المرأة وأنوثتها، لذا عليك العناية بها بعدة خطوات تبدأ... اقرأ المزيد

تغيرات كثيرة تحدث في جسم الأنثى مع اقتراب أو دخول سن اليأس، و اهم تلك التغيرات هو نقصان الهرمونات المهمة مثل هرمون الأستروجين و البروجسترون و التي تتسبب في حدوث أعراض سن  اليأس.موقع طرطوس أخ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون هو بمثابة الذهب الأصفر في النظام الغذائي المتوسطي، و هو يحوز شعبية إيجابية عالمية كونه من افضل و أجود أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في الطبخ. و يعتبر زيت الزيتون بهذه الأهمية... اقرأ المزيد

لا حاجة بعد اليوم إلى انفاق أموالك على مواد التجميل والأمصال والكريمات لكي تبدو بشرتك خالية من اي عيوب جمالية كالتجاعيد والتصبغات الجلدية وبهتان وجفاف الجلد…إنما بخطوات يومية بسيطة، يم... اقرأ المزيد

يُعرف الليمون الحامض بفوائده الصحية العديدة، كما يُشكّل مكوّناً في بعض أنواع الـ”رجيم” الواعدة في خسارة الوزن. وللتعرّف أكثر إلى فوائد مشروب الماء المضاف إليه الليمون، و فعاليته... اقرأ المزيد

هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلوغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الأمر الذي يساعدك في تخفيف وز... اقرأ المزيد

ينصح الأطباء عادة بتناول الموز لمختلف الأمراض، لما له من فوائد صحية تشمل أعضاء جسم الإنسان كافة، فيتركب الموز من عناصر غذائية غنية وفيتامينات وألياف، كما أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم بكثرة.... اقرأ المزيد