إن الاعتناء بالبشرة بالنسبة للحامل لا يختلف أبدًا عن المرأة العادية ولكن يزيد عليه بعض الأشياء، وهذا يكون في الخطوات التالية: ـ الغذاء: إن الغذاء السليم من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال ب... اقرأ المزيد

لكي يحافظ شعرك على لونه الطبيعي ولمعانه , لا بد لك بعد كل حمام أن تغسليه بنقعة الأقحوان ( أغلي ملعقتين كبيرتين من الأقحوان في ليتر ماء لمدة خمس دقائق ) هذا من أجل الشعر الأشقر . أما من أجل ا... اقرأ المزيد

قد تعاني بعض الفتيات أو السيدات من وجود بقع داكنة في بشرة الوجه حول الأنف وعلى الخدين صغيرة ومتناثرة وكثيرة وهي ما يسمى بـ(النمش)، وسببها عدم انتظام توزيع الميلانين (صبغة الجلد الملونة له) ع... اقرأ المزيد

-1حذاري والحمية إن متابعة الحمية لفترة طويلة , والرغبة في إنقاص الوزن , تؤدي غالباً إلى الهرم المبكر . فمعظم أنواع الحمية إضافة إلى الإقلال من الحروريات , تحد من تلقي فيتامينات الحموض الأمين... اقرأ المزيد

قد تعكس نضارة البشرة ـ وخصوصًا بشرة الوجه ـ بريقًا يشير إلى وصول كمية من الدم مناسبة لها، كما توفر هذه الكمية جميع العناصر التي تعطي الجلد نعومته وبريقه. الدم إذاً هو العامل الأساسي الذي يحا... اقرأ المزيد

ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والقشور أمر مهم لأن الاهتمام بالبشرة وترطيبها وتغذيتها تجعل الوجه أكثر اشراقاً والمكياج أكثر تألقاً …. الأسباب التي تساعد على جفاف البشرة : -اهمالها وعد... اقرأ المزيد

أظهرت دراسة فنلندية جديدة أن عصير التوت البري أفضل وأكثر فاعلية من الأطعمة بروبيوتيك , وهي الأطعمة الحيوية التي تحتوي على مستنبتات حيّة من البكتيريا المفيدة , لمعالجة إصابات القناة البولية أ... اقرأ المزيد

أكدت دراسة حديثة أن التمر يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من تصلب الشرايين لإحتوائه على البكتين ، كما أنه يمنع تسوس الأسنان واعطاء رائحة ذكية للفم لأحتوائه أيضاً على الفلور،... اقرأ المزيد

كشفت دراسة بريطانية جديدة نشرت نتائجها مؤخرا أن الإفراط في تناول اللحم الأحمر يزيد من خطر الإصابة بالعمى بنسبة 50%.وأفادت صحيفة «ميرور» البريطانية بأن الدراسة كشفت أن هؤلاء الذين يتناولون 10... اقرأ المزيد

تطورت المجتمعات تطوراً كبيراً وانتشر العلم ، وتعلمت المرأة ، ونالت أعلى المراكز العلمية، وأثبتت جدارتها خلال تاريخ طويل من المواجهات والتحديات والجهد ،وصار العمل حقاً مكتسباً لها ومصاناً بلا... اقرأ المزيد

كم من مرّة سمعنا أو قرأنا هذه التوصيات وربما بات العديد منا يحاول احتساب حصصه اليومية من الخضار أو من الفاكهة أو الاثنتين معاً ليبلغ المجموع المطلوب . أي 5 حبات أو 400 غ على الأقل ! بيد أنّ... اقرأ المزيد

إن كنت من النساء اللواتي يتجنبن استخدام التوابل في الطعام فقد يهمك أن تعرفي أن عالم الأحياء الصفرية دانيال فانغ وزملاءه في جامعة ولاية كنساس وجدوا أن خمسة أنوع من التوابل المعروفة باستطاعتها... اقرأ المزيد