يحتاج الحمل في كل مراحله عناية خاصة وطريقة تغذية صحية لضمان حمل سليم وهناك العديد من العناصر الغذائية لتي يجب أن تحصل عليها المرأة الحامل والتي يشرحها د/ وائل البنا استشاري النسا والتوليد وط... اقرأ المزيد

من المعروف أن الإصابة بالحساسية الموسمية تتزامن عادة مع حلول فصلي الخريف والربيع وهي ما تعرف باسم الحساسية الموسمية ، حيث تصيب أعضاء عديدة بالجسم كالأنف والعينين والبلعوم والأذن والرئتين . ا... اقرأ المزيد

نرمي ظرف الشاي دائماً بعد استخدامه لأننا لم نفكّر يوماً أنه سيجدينا أي نفع، لكن وفي مقالٍ علمي أخير تبيّن أنّه بإمكاننا الاستفادة من ظرف الشاي بعد استخدامه في 15 طريقة مختلفة, جاء على رأسها... اقرأ المزيد

بينت نتائج دراسة علمية ان الذين يتناولون المأكولات البحرية بصورة منتظمة يعيشون أطول من الآخرين، ونادرا ما يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا الاستنتاج توصل اليه علماء جامعة هارفرد ا... اقرأ المزيد

تختلف وتتعدد مشاكل البشرة بتعدد أشكالها وأنواعها حيث تتميز كل بشرة بصفات خاصة ومشاكل مختلفة عن مشاكل البشرة الأخرى ولذلك فلكل نوع من أنواع البشرة طرق العناية الخاصة به ولذلك سنعرفكم اليوم عل... اقرأ المزيد

يساهم البطن السمين أو الخصر العريض في تكدر رشاقة وجمال المرآة، حيث أن الجميع يحاول في شتى الطرق الحصول على جسم رشيق يحتوي على بطن ضامر وخصر رقيق، ومن أجل الحصول على هذه الصفات. يساهم البطن ا... اقرأ المزيد

يلعب عصير البرتقال، دوراً كبيراً وإيجابياً في وقاية الفرد من بعض الأمراض. ويرصد ’’آرابيا فيتنس’’، بعض فوائد عصير البرتقال، من خلال السطور التالية. 1- ينظم عمل العضلات والعروق، ويزيد من نسبة... اقرأ المزيد

نوبات الجوع المفاجئة من أكثر ما يتعب ضمير من يمارس حمية غذائية صارمة. لذلك، توصل خبراء التغذية إلى بعض الوسائل غير التقليدية التي قد تساعد على مقاومة هذه النوبات. فما هي؟ 1– الرغبة الم... اقرأ المزيد

بينت نتائج دراسة أن تناول كأس من عصير البرتقال يوميا يساعد في تحسين الذاكرة. واشترك في الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ريدينغ البريطانية 24 امرأة و13 رجلا، أعمارهم بين 60–81 سنة. بينت نتا... اقرأ المزيد

جميعنا يعرف عادة ما يجب عليه فعله قبل ممارسة التمارين الرياضية، حيث نقوم بارتداء الملابس المناسبة وتشغيل الموسيقى المفضلة والقيام ببعض تمارين الإحماء الخفيفة، ولكن هناك بعض الأشياء التي لا ي... اقرأ المزيد

تبين أن الرجال الذين يتناولون القهوة يوميا بانتظام أقل عرضة للإصابة بالعجز الجنسي مقارنة بالآخرين الذين لا يتناولونها بالمرة. أجرى علماء من جامعة تكساس الأمريكية دراسة اشترك فيها 4000 رجل سج... اقرأ المزيد

يسبب الامتناع عن تناول أي من الوجبات الثلاث، الفطور والغداء والعشاء، يسبب تراكم الشحوم في منطقة البطن. أجرى علماء جامعة اوهايو الأمريكية تجارب على الفئران المخبرية، بينت نتائجها ان الفئران ا... اقرأ المزيد