كشف علماء أن أسباب إبقاء القهوة لنا مستيقظين تزيد عما نعرفه عنها. وأظهرت دراسة، نشرت في دورية “ساينس ترانسليشن مديسين” أن الكافيين لا يعمل فقط كمحفز، بل يبطئ من عمل الساعة البيول... اقرأ المزيد

– الانتفاخ هو الشعور بعدم الارتياح البطني نتيجة لوجود الغازات أو الهواء داخل المعدة أو الأمعاء الذى يكون مصحوباً باضطراب في حركتها – ويمكن طرد الغازات من المعدة عن طريق الفم في ص... اقرأ المزيد

مرضى القولون والعسر الهضمى : – الراحة النفسية ضرورية جداً وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان إلى اضطراب الهضم. – يراعى الحصول على قدر كافٍ من النوم أثناء الليل. – في حال... اقرأ المزيد

أثبتت الدراسات أن الأطفال يتعرضون إلى كميات كبيرة من الجراثيم والأوساخ داخل وخارج المنزل خلال اللعب والاستكشاف. ولأن كل أم تحرص على نظافة وسلامة طفلها من مسببات الأمراض، طورت جونسون منتجات... اقرأ المزيد

تخيل أنك تحاول أن تستعيد توازنك بعد أن خسرت زواجك فجأة، أو ربما عملك الناجح جدا الذي أسسته من الصفر. هذا ما حدث بالفعل للسيدة ميشيل موون، وهي صاحبة شركة شهيرة لبيع الملابس النسائية، عندما تخ... اقرأ المزيد

1- لا تعرضي نفسكِ للشمس كثيراً . 2- عليك الإكثار من الرياضة والاسترخاء والابتعاد عن التدخين . 3- يجب أن يكون غذاؤكِ معتدلاً محتوياً على كمية وافره من البروتين . 4- إجلسي بشكل يكون عنقكِ منصب... اقرأ المزيد

يمكنك تبيض مرفقيك بفركها بنصف حبة من الحامض فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي , ثم رطبي بشرتك بكريم دهن لمحاربة التاثير المجف للحامض . استبدلي كريم الاساس الذي تستعملينه بكريم ملون ت... اقرأ المزيد

إن استخدام مساحيق التجميل والكريمات المتنوعة بشكل يومي تسبب الحساسية وأضرارا يظهر تأثيرها على الجلد بعد الاستعمال المستمر ولفترة طويلة، كالاحمرار والتورم ورشح الجلد .. لذلك يمكنك الاستعاضة ع... اقرأ المزيد

إن تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم هي مكونات أساسية للسيطرة على الوزن ولكن قد يكون هناك مكوناً إضافياً مفقوداً، والذي أصبح مكوناً أساسياً للسيطرة على الوزن وهو الحصول... اقرأ المزيد

خطوة 1 :- إذا لم يكن لديك الوقت لتضعي ماكياجاً بشكل متقن فلا تفعلي . أكتفي ببعض اللمسات الصغيرة ثانياً:- إذا كنت مستعجلة فلا تضعي محدد شفاه ، ضعي اللون فقط بفرشاة صغيرة ولن يكون هناك فرق ملح... اقرأ المزيد

فكري مرتين قبل أن تعمدي إلى إستعمال أدوات التجميل التي تخصّ صديقتك ، لأنك قد تعرضين نفسك للجراثيم وربما الفيروسات . في ما يلي  أدوات التجميل التي يمكن مشاركتها وما لا يجب مشاركتها .... اقرأ المزيد

إن تجربة أحمر الشفاه المعروض للبيع مباشرة على الشفاه مباشرة قد يسبب الحساسية للمرأة، لذا يفضل أن تجربيه بواسطة طرف الإصبع، أو راحة اليد، فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه. وعند... اقرأ المزيد