تعاني أحياناً من عدم القدرة على تذكر أسماء الناس؟ يؤثر ذلك على علاقاتك الشخصية والإجتماعية؟ إليك الحل من خلال 5 نصائح سهلة التنفيذ: الإهتمام والتركيز في كثير من الأحيان لا ننسى الأسماء بسبب... اقرأ المزيد
جميعنا يعرف عادة ما يجب عليه فعله قبل ممارسة التمارين الرياضية، حيث نقوم بارتداء الملابس المناسبة وتشغيل الموسيقى المفضلة والقيام ببعض تمارين الإحماء الخفيفة، ولكن هناك بعض الأشياء التي لا ي... اقرأ المزيد
إذا كنت تجدين صعوبة في لفت انتباه زوجك للموضوعات المهمة التي تريدين أن يشاركك فيها , قد تساعدك نتائج أحدث استطلاع بريطاني للرأي أظهر أن الوقت الأمثل للتحدث إلى الزوج هو وقت العشاء أي حوالي ا... اقرأ المزيد
استنادا الى المعايير الصحية المعروفة، ينصح خبراء الصحة البدنية جميع البالغين بممارسة الرياضة البدنية ما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع، أي حوالي 20 – 25 دقيقة في اليوم. يقول الخبراء ان... اقرأ المزيد
يسبب الامتناع عن تناول أي من الوجبات الثلاث، الفطور والغداء والعشاء، يسبب تراكم الشحوم في منطقة البطن. أجرى علماء جامعة اوهايو الأمريكية تجارب على الفئران المخبرية، بينت نتائجها ان الفئران ا... اقرأ المزيد
كل إنسان طبيعي يعرق ، إنسان يكثر عرقه ، وإنسان يقل عرقه وهذا طبعا أمر طبيعي ، إن العرق الجسدي هو فيسيلوجيه ضرورية للجسـم كما نعلم ، ليس لأنه فقط طريقة للجسد لكي يتخلص من الحرارة الزائدة ، بل... اقرأ المزيد
تحدث الشيخوخة عادة إما نتيجة عوامل داخلية أو خارجية وتشمل العوامل الداخلية المسببة للشيخوخة والتجاعيد الأسباب الوراثية والإضطرابات العاطفية والضغوط النفسية بالإضافة إلى عوامل اخرى هورمونية و... اقرأ المزيد
حدد العلماء العمر المثالي للمرأة لانجاب أول طفل في حياتها. أجرى علماء جامعة نيوزيلندا دراسة علمية شاملة بشأن تحديد العمر المثالي للمرأة لوضع مولودها الأول. بينت نتائج هذه الدراسة ان أفضل عمر... اقرأ المزيد
يُعدّ تناول الطعام في بلاد السفر من أهم الأشياء التي يستمتع بها المسافر، خاصة أن المطبخ بالنسبة لأي بلد في العالم جزء أصيل من ثقافته وتاريخه. لذلك لابد من أن تتعلم بعض آداب تناول الطعام ، كي... اقرأ المزيد
تعتبر مشكلة الافراط في تناول المشروبات الكحولية حتى السكر من المشاكل المعقدة التي تواجه المجتمعات، ليس فقط لأنها تعقد حياة الشخص، بل وايضا لصعوبة فهم آليتها الحقيقية. أجرى علماء من معهد سكري... اقرأ المزيد
تعتمد رائحة جسم الإنسان على المواد الغذائية التي يتناولها، وهذا يشمل رائحة التنفس والجسم بكامله. أدناه خمس مواد غذائية تسبب انبعاث روائح كريهة من الجسم: 1– اللحوم الحمراء – جمع علماء م... اقرأ المزيد
يرى علماء الاجتماع أن الإنسان يميل تدريجياً إلى الاهتمام ببشرته كونها تعكس ما يحدث في عالمه الداخلي ( الجسد ومكوناته ) , ويؤكد أخصائيو الصحة العامة أن هذا الغطاء الواقي يكشف ما يجول بداخلنا... اقرأ المزيد
