بالرغم من أن حدوث الدورة الشهرية لأول مرة يكون الحدث الأبرز في حياة كل فتاة بيولوجيا ونفسيا واجتماعيا، لإنه ينقلها عمليا من مرحلة الطفولة إلى عالم البلوغ والأنوثة، إلا إنهاغالبا ما تكون زائر... اقرأ المزيد

دائما ما يشعر الآباء والأمهات الجدد بالكثير من التوتر والقلق والخوف مع وجود طفل رضيع حديث الولادة في العائلة، مع الوضع في الاعتبار أن مشاعر الأهل بصفة عامة قبل الولادة تكون مختلطة ما بين شعو... اقرأ المزيد

يحتاج الطفل في السن الصغيرة إلى كمية صغيرة جدا من الملح بصفة عامة فى نظامه الغذائي للحفاظ على صحته، مع الوضع في الاعتبار أن الطفل يحتاج كميات ملح أقل بكثير من الكمية التى يمكن للشخص البالغ أ... اقرأ المزيد

يميل معظم النساء إلى صبغ شعرهن كنوع من التغيير أو لإخفاء الجذور البيضاء، ولكن للأسف كثيرا ما تؤدي هذه العملية إلى جفاف الشعر لما تحتويه الصبغة من مواد كيميائية ضارة، لذا نقدم لك اليوم، سيدتي... اقرأ المزيد

إن ممارسة التمارين الرياضية مع زوجك قد يكون مزعجا إلى حد ما لأنه قد يكره أن تقومي بإلقاء التعليمات عليه، كما أنك قد تشعرين بالضيق الشديد عندما يعتقد أن بعض الحركات يجب أن تكون سهلة بالنسبة ل... اقرأ المزيد

يحتاج كل شخص لأن يجد الهواية المناسبة له أيا كان عمره، وبالطبع فإن الفتيات المراهقات يحتجن لتعلم كيفية الاستمتاع بكل دقيقة من حياتهم وتعلم أيضا كيفية إيجاد الهواية المناسبة التي من شأنها أن... اقرأ المزيد

لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة على خسارة الوزن، فبحسب الباحثين ممارسة النشاط البدني بصفة دورية تعزز المناعة، وتثبت مستوى الهرمونات، لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة على خسارة الوزن، فبحسب الباحث... اقرأ المزيد

حذرت دراسة حديثة، نقلتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، مما وصفها الباحثون بالحياة الخاملة التي تعتمد على الجلوس لساعات طويلة، حذرت دراسة حديثة، نقلتها صحيفة ,ديلي ميل, البريطانية،... اقرأ المزيد

بالرغم من السعادة التي يشعر بها البعض عند توجهه للمطار للسفر إلى بلد آخر وقضاء إجازة ممتعة مع الأهل والأصدقاء، يشعر آخرون بالقلق، بل وربما في بعض الأحيان بالرعب من ركوب الطائرة. تعرف هذه الح... اقرأ المزيد

قد تقدمين سيدتي على العديد من الأمور التي تسبب الإزعاج والحزن لزوجك، والتي منها ما يصل إلى حد الاهانة من غير علمك، لذا سنقدم لك بعض التصرفات التي يجب الابتعاد عنها لمراعاة أحاسيس ومشاعر زوجك... اقرأ المزيد

نتعرض كثيراً إلى هذا التساؤل وهو هل يجوز تبديل الملابس أمام الأطفال؟؟ وهل يجوز أن يرى الأطفال عورات أهاليهم؟؟ وما تأثير ذلك عليهم؟؟ لمعرفة المزيد تابعوا هذه السطور…. يعتبر علماء النفس... اقرأ المزيد

يمكن أن نطلق على الفترة التي تلي مرحلة الطفولة وتسبق مرحلة النضج التام سن المراهقة، وهي مرحلة تبدأ فيها العديد من التغيرات على جسم الذكر والأنثى، ولا بد من بيان أهم ما يتعلق بها وذلك على الت... اقرأ المزيد