عنصر الكالسيوم هو احد أملاح المعادن ، وتتراوح كمية الكالسيوم في جسم الإنسان ما بين 1 – 1.5 كجم حيث يتركز 98% من هذه الكمية في العظام والأسنان ، كما يوجد الكالسيوم أيضآ في الدم ، فيبلغ نسبته... اقرأ المزيد
بصراحة شديدة أود مناقشة مشكــلاتـــك صديقـــي الشـاب، وكل ما يدور بذهنك مع محاولة تقديم حلول عملية وبسيطة لكل مشكلة. «الجشع».. أعلم أن تلك الكلمة تبدو شديدة الضخامة والقبح. وأعلم أن أغلبنا ل... اقرأ المزيد
الروتين هو تكرار عمل بشكل شبه يومي كالاستيقاظ صباحاً والذهاب للعمل والعودة للبيت والخلود للنوم وتكرار نفس الأشياء في اليوم التالي. ويعتبر سلوك هذه الأسلوب الحياتي وعدم كسر الملل المصاحب له ب... اقرأ المزيد
إن كنت في الخارج وبدأت تمطر فقد يخطر لك أن تختبىء تحت شجرة قريبة ، ولكن إن كان المطر مزاوجاً لعواصف رعدية فإن الاختباء تحت الشجرة هو امر خاطىء فالبرق يتوجه أولاً إلى أطول الأشياء الملتصقة با... اقرأ المزيد
يؤكد علماء أن باستطاعة النساء من اليوم فصاعدا معرفة الرجل الوفي من الرجل الخائن وذلك من خلال هرمون التستوستيرون المتركز باصبع البنصر عند الرجال. وقام العلماء بتجربتين ركزوا فيهما على مؤشرين... اقرأ المزيد
يتمتع المجتمع العربي بتقاليد صحية حيث أن تناول الطعام المفيد والقيام بالنشاط الجسدي هو ببساطة أسلوب لحياة سعيدة . ولكن الأنماط الغذائية تغيرت مع اعتماد الوجبات وطرق التحضير الغنية بالدهون و... اقرأ المزيد
عند الإصابة بالإسهال أو بالتقيؤ أو عند الشعور بأوجاع في المعدة بعد ساعتين على تناول الطعام ، فهذا يؤكد الإصابة بنوع من البكتيريا التي يسهل معالجتها في المنزل . أما إذ ظهرت هذه العوارض بعد 12... اقرأ المزيد
لا أحد يرغب بأن يكون شعره جافاً ومتعباً، غير صحي. ولحسن الحظ فإن الحل ليس صعباً وهو في متناول يدك وبالتحديد في مطبخك. إنها نفس الزيوت النباتية التي تستخدمينها لأغراض الطهي. فبضع قطرات من الز... اقرأ المزيد
يعتبر التلفزيون من أكثر التقنيات الحديثة شيوعاً وأسرعها انتشاراً وأشدها تأثيراً ، كما بعد وسيلة اتصال جماهيرية مهمة ، وأصبح مؤسسة ثقافية تربوية رئيسية ويرى البعض أنه أرجع الإنسان إلى محيطه... اقرأ المزيد
الغيرة ألم نفسي ينتاب المرء إذا وجد ما كان يأمل أن يكون له قد أضحى لغيره ، أو طمع في أن يكون له ما في يد غيره اعتقاداً منه أنه أحق به . وهي ظاهرة ضعف يشعر بها الضعيف نحو القوي والأدنى نحو ال... اقرأ المزيد
هل ثمة مقومات لطول العمر؟ أو بالأحرى. هل من وصفة محددة نتبعها كي نعمر طويلاً؟ أحياناً حتى ال100 عام؟ بالطبع الأعمار بيد الله. إنما بحسب الأبحاث الحديثة يبدو بأن ثمة عوامل قد تساهم في عيش الم... اقرأ المزيد
منذ الساعة الحادية عشرة صباحاً يبدأ استفسار كبير في القوى الأمنية وتبدأ الدوريات بالتزود بأجهزة وأدوات مكافحة الشغب فيظن المرء أن هذا الحشد الأمني الكبير يتجه لاحتواء تظاهرة احتجاجية غاضبة .... اقرأ المزيد
