يعتبر تناول الفيتامينات ضروريا في عصرنا هذا، خصوصاً أننا لا نأخذ حاجتنا منها عبر الأغذية أو المزروعات الطبيعية التي باتت تعتمد على الأسمدة الكيماوية والزراعة المصنعة ( داخل الخيمات البلاستيك... اقرأ المزيد

بغض النظر عن مستوى جمال المرأة فالجمال كما نعرف جميعنا نسبي إلى درجة كبيرة فما يراه البعض جمالا صارخا يراه الآخرون تصنع يصل إلى درجة القبح، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب أن تهتم بها كل امرأة... اقرأ المزيد

الجمال، والحفاظ عليه، يأخذ مساحة كبيرة من تفكيرك، وجزءاً من وقتك. لذلك، فأنتِ لا تدخرين وسعاً في البحث عن وسائل الحفاظ عليه.. وفي نفس الوقت، تتسابق شركات التجميل في ابتكار كل ما هو جديد ليسا... اقرأ المزيد

أخذ حمام دافىء في الصباح يمنحك بالطبع إحساساً بالانتعاش والحيوية ، ولكن هل فكرت وأنت تغسلين شعرك إلى أي مدى يستفيد من غسيله المتكرر بالشامبو ..! – الغسيل اليومي المتكرر : يخص صاحبات ال... اقرأ المزيد

نصائح مفيدة عن الكحل – احفظي أقلام الكحل بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة وعن الحرارة . – لا تحتفظي بأقلام الكحل أكثر من سنتين أو ثلاث . – لا تستخدمي قلم الكحل بعد أحد ، ولا ت... اقرأ المزيد

هناك علاقة وثيقة بين لون البشرة وألوان الملابس المناسبة وبناء على هذه القاعدة تم التقسيم إلى أربعة عناصر رئيسية هي الماء والنار والهواء والأرض ، لذا حاولي بالاعتماد على الفئة التي تنتمين إلي... اقرأ المزيد

وقوف مطوّل جلوس لساعات وساعات أمام طاولة المكتب أو شاشة الكمبيوتر. وغالباً . في المقعد غير المريح . الإجابة على الاتصالات الهاتفية طيلة النهار خلال … الجلوس أيضاً ! بإيجاز ، كل هذه الو... اقرأ المزيد

ما هو التدخين السلبي ؟ التدخين السلبي هو استنشاق الدخان من سيجارة أو سيكار أو غليون أشخاص آخرين  . يأتي ها الدخان مباشرة من طرف السيجارة المشتعل وكذلك من الدخان الذي ينفثه الشخص الذي يدخنا.... اقرأ المزيد

يمكن للأشخاص تقوية حاسة السمع لديهم وتذكر المحادثات بشكل أفضل من خلال تفضيل إحدى الأذنين على الأخرى، وفقا للأبحاث الجديدة. ووجد الخبراء أن تجاهل الأصوات المسموعة عبر الأذن اليسرى يمكن أن يسا... اقرأ المزيد

إذا كنت تكافح من أجل الحصول على ليلة نوم جيدة، ففكر في فتح نافذة غرفة النوم الخاصة بك أو الباب، فإن ذلك قد يساعدك على الحصول على نوم أفضل، وفقا لدراسة جديدة. وقال الباحثون إن المشاركين في ال... اقرأ المزيد

نشر موقع “فيستي” الروسي نتائج دراسة تعدد بعض العادات التي يمكن أن نلاحظها عند الأغنياء ورجال الأعمال الناجحين. ووفقا للدراسة، فإن أكثر العادات والسمات التي يمكن ملاحظتها عند هذه... اقرأ المزيد

يضرب دائما أصدقائه…ويأخذ لعبهم… واذا عاقبناه زاد هيجان… فكيف يمكنني التعامل معه؟؟ إن الطفل العدواني ليس شريرا وإنما لم يستطع أن يتعلم الحب والتسامح…وبسبب سلوكياته لا... اقرأ المزيد