تعدّ صحة الأطفال والحفاظ عليها من أهم ما يؤرق كل أم، وبالتالي، فإن ملاحظة عادات الطفل في أثناء نومه جزء أساسي من متابعة الصحة العامة للأطفال، وبحسب موقع BABYSIT المهتم بالصحة العامة للأطفال... اقرأ المزيد
طور باحثون هولنديون وسادة روبوتية يقولون إنها تساعد على النوم والتخلص من الشعور بالأرق خلال الليل. وتم تزويد الوسادة التي أُطلق عليها اسم “سومنوكس” بعدد كبير من الحساسات، التي تس... اقرأ المزيد
تحت شعار “النوم ضرورة وليس مجرد متعة” شددت منظمة الصحة العالمية في تقرير لها، على ضرورة الانتباه إلى أن انخفاض عدد ساعات النوم عن المعدل الذي يحتاجه الجسم، أو النوم بصورة خاطئة،... اقرأ المزيد
لا يُبدي الكثيرون اهتماماً كبيراً بوضعيّة النوم خلال المساء لكنّ هذا الأمر قد يُؤثّر بشكلٍ كبيرٍ على صحّتهم. لذا، ذكر موقع Daily Record أنّ النوم على الجانب الأيسر هي الوضعيّة الأقلّ ضرراً ع... اقرأ المزيد
كشف علماء أن أسباب إبقاء القهوة لنا مستيقظين تزيد عما نعرفه عنها. وأظهرت دراسة، نشرت في دورية “ساينس ترانسليشن مديسين” أن الكافيين لا يعمل فقط كمحفز، بل يبطئ من عمل الساعة البيول... اقرأ المزيد
إن تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم هي مكونات أساسية للسيطرة على الوزن ولكن قد يكون هناك مكوناً إضافياً مفقوداً، والذي أصبح مكوناً أساسياً للسيطرة على الوزن وهو الحصول... اقرأ المزيد
الشخير هو الصوت الصادر من خلال الأنف والفم أثناء النوم نتيجة انسداد جزئي في مجرى الهواء. واضطراب النوم أو انقطاع التنفس هو توقف الشخص عن التنفس لمدة لا تقل عن 10ثوان نتيجة انسداد كلي في مجرى... اقرأ المزيد
بينت دراسة جديدة نشرت مؤخرا أن تفضيل أنشطة الليل عن النهار ربما يكون مرتبطا بالسلوك غير الاجتماعي لدى المراهقين وحتى في الأطفال الصغار في سن الثامنة. ونقلت رويترز عن الدكتورة اليزابيت جي سوس... اقرأ المزيد
النوم ضروري جدا لتجديد نشاطك اليومي حيث أفادت جمعية طب الأعصاب الألمانية بأن النوم العميق مهم لتقوية الذاكرة وانخفاض معدله مسؤول عن تدهور الذاكرة لدى كبار السن. وأوضحت الجمعية أن أنماط نوم ا... اقرأ المزيد
قام الباحث النفسي الفرنسي ” بيير فلوشار ” بدراسة عن الأوضاع أثناء النوم ، قرر أن كل وضع للنائم يدل على نفسية صاحبه ، كما يبرز جزءا من شخصيته : 1-إذا كنت تفضل النوم على أحد الجانب... اقرأ المزيد
