هل تود أن تكون قيادياً ناجحاً؟

حتى تصبح قيادياً ناجحاً لا بد أن تتحلى ببعض الأخلاقيات والأساسيات، والتي أهمها: • كن مبادراً، عليك أ... اقرأ المزيد

  جسم الإنسان كالسيارة أي. يحتاج الوقود كي يستمر في السير والعمل. بيد أن الفارق بين الإنسان والسيارة هو: في حين تعمل السيارة على الوقود وهو هنا البنزين أو النفط الموحَّد. مهما كان نوع السيارة. ليس من وقود غذائي موحَّد لكل الأجسام، بمعنى : و... اقرأ المزيد

ازدياد CO2 يعيق تشكل قواقع الأصداف والمحار!

خلال القرنين الماضيين امتصت المحيطات حوالي نصف غاز ثاني أكسيد الكربون المنبعث في الجو جراء الأنشطة ا... اقرأ المزيد

إذا أردت اتباع ريجيم معين دون الشعور بالتعب أو الجوع، ننصحك بمجموعة من الأطعمة يمكن أن تسد شهيتك وتمنعك من الشعور بالجوع وبالتالي تحافظ على وزنك وقوامك رشيقاً وجميلاً وهذه الأطعمة، هي: 1– شرب الماء : يعد الماء من أفضل كوابح الشهية، إذ... اقرأ المزيد