إن الكثيرات من الحوامل يمضين فترة الحمل بصحة جيدة فيزداد جمالهن وتتبلور أنوثتهن ، لكن البعض منهن يواجهن اضطرابات الحمل المعتادة والتي تبين طبياً أنه يمكن تخفيفها ، إلا أن بعض الاضطرابات خلال فترة الحمل يمكن أن تشكل إنذاراً حقيقياً ، وهنا يجب مراجعة الطبيب .
وإليك سيدتي بعض التوضيحات عن هذه الاضطرابات وكيفية التقليل منها ومتى يتطلب الأمر مراجعة الطبيب .
1-الغثيان والإقياء :
يتكرر الشعور بالغثيان والإقياء في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل وهذا بسبب الانقلاب الهرموني في الجسم ، ولكن عندما يستمر الغثيان والإقياء رغم تناول الأدوية وفقدان أكثر من أربع كيلوغرامات من الوزن يجب مراجعة الطبيب دون تأخير .
النصائح :
تخفيف الوجبات خاصة وجبة الإفطار ومن الأفضل تناولها في السرير ، كما يجب الابتعاد عن الروائح المزعجة صباحاً مثل رائحة القلي ، الدخان .. ويمكن أن يساعدك الطبيب بوصف أقراص أو تحاميل مضادة للغثيان .موقع طرطوس
2– غزارة المفرزات المهبلية :
عندما تكون المفرزات بيضاء وبدون رائحة فهي طبيعية ولكن عندما تترافق باحمرار فتحة المهبل مع حكة أو حرقة أو تصبح المفرزات ملونة وذات رائحة كريهة فهذا يعني أن هناك حالة التهابية أو إنتانية ، وعدم معالجتها يؤدي إلى عدوى الجنين أو انقباضات يمكن أن تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة .
3– البواسير :
إن مشاكل الإمساك والركود الدموية في أوردة الحوض أثناء الحمل هي من أهم الظروف الملائمة لظهور البواسير ، وعندما تصبح البواسير مؤلمة جداً يجب مراجعة الطبيب ، وغالباً ما ينجم ذلك عن تشكل خثرة دموية في إحدى الحليمات الباسورية في الشرج والتي يمكن استئصالها بمداخلة جراحية بسيطة .موقع طرطوس
النصائح :
مكافحة الإمساك ، كما أن بعض الأطباء يصفون مقويات للأوردة ومراهم شرجية .
4– الإمساك :
إن هرمونات الحمل تملك تأثيراً مرخياً لعضلات الأمعاء فتصبح ضعيفة الانقباض وبذلك يحدث الإمساك .
النصائح :
ينصح بالإكثار من الأغذية الغنية بالألياف التي تسهل الحركة المعوية ( الخضار النيئة ، خبز القمح أو النخالة ) والتخفيف من النشويات وتجنب البقول ( الفاصولياء ، الحمص … ) وشرب نصف لتر من الماء على الأقل مع كل وجبة وممارسة المشي أو السباحة ، أما الملينات فيجب أن تؤخذ بإشراف الطبيب .موقع طرطوس
5– حرقة المعدة :
تعود حرقة المعدة إلى ضغط الرحم على المعدة وضعف العضلات أسفل المري التي تمنع عادة صعود محتويات المعدة الحامضية نحو الأعلى .
النصائح :
تجنبي الاستلقاء بعد الأكل مباشرة . وعندما تظهر الحرقة ليلاً حاولي النوم وأنت نصف جالسة .موقع طرطوس
اجعلي وجباتك متعددة وخفيفة وأكثري من الأغذية التي تمدد الإفرازات المعدية مثل : الحليب ، البيض ، والنشويات وتجنبي الأغذية التي تزيدها مثل البندورة ، الحوامض ، الفواكه غير الطازجة ، البهارات كالفلفل والخردل وكذلك المشروبات الغازية . وفي حالة عدم التحسن يصف لك الطبيب أدوية مضادة للحموضة لا تؤثر على محصول الحمل .
6– التشنجات العضلية :
تكون التشنجات العضلية عادة مفاجئة ومؤلمة جداً .
النصائح :
يصف الأطباء عادة جرعات من فيتامين B والمغنيزيوم مما يؤدي إلى التحسن . عندما يبدأ التشنج ، اضغطي بكل ثقلك على الساق أو شدي أطراف أصابع رجلك إليك ، أو أرخي ساقك وقومي بمساج تصاعدي .موقع طرطوس
7– ارتفاع الحرارة
يعتبر ارتفاع الحرارة إنذاراً سيئاً لذلك يجب مراجعة الطبيب فوراً حتى ولو كان ارتفاعها بسيطاً . وعلى سبيل المثال : إن كنت مصابة بالتهاب بسيط في الأذن وارتفعت حرارتك فهذا يؤدي إلى انقباضات في المسالك البولية .
كما أن ارتفاع الحرارة يأتي أحياناً من حالة التهابية تسببها الأغذية ، وهذا سبب مباشر لموت الجنين إن لم تتم المعالجة بسرعة .
8– مشاكل بولية :
يعتبر تكرار التبول أثناء الليل خاصة من الاضطرابات الكلاسيكية للحمل ، ولا يجب التخفيف من السوائل لأن هذا يسبب تفاقم الالتهابات البولية .
أما إذا كنت تشكين من حرقة عند التبول أو صعوبة في التبول ، فهذا معناه وجود التهاب يستوجب العلاج الفوري وإلا سينتقل إلى الكليتين بسهولة .موقع طرطوس
9– ثقل أسفل البطن :
إن العديد من الحوامل يشكين من ثقل عند مستوى العانة بسبب تمدد الأربطة ، ولكن إذا ترافق هذا الثقل مع نوع من التشنجات والألم المتكرر يصبح العلاج بالراحة وقلة الحركة .
النصائح :
الراحة وأخذ فيتامين B .
10– أوجاع الظهر :موقع طرطوس
تعود هذه الأوجاع إلى تقوس الظهر وارتخاء الأربطة والزيادة الناجمة عن محصول الحمل طبعاً.
النصائح :
باستثناء الباراسيتامول ( السيتامول ) ، لا تأخذي أي دواء سكن ، والأفضل هو القيام بجلسات تقويم فيزيائي والسباحة على الظهر .
11– تورم الساقين :
تؤدي هرمونات الحمل أحياناً إلى تورم في الساقين مع ظهور الدوالي الناجم عن توسع الأوردة في الطرفين السفليين ، وهذا يترافق عادةً مع آلام قد تكون شديدة .
في هذه الحالة يصف الأطباء الجوارب المطاطية التي تخفف الألم وتمنع كذلك تأزم الوضع .
كما يصف بعض الأطباء أدوية مقوية للأوردة ومحسنة للدورة الدموية . موقع طرطوس
النصائح :
الاستلقاء ورفع الساقين لتكون أعلى من مستوى الجسم وكذلك المشي والسباحة .
12– النزيف :
قد يحدث نزيفاً تناسلياً خفيفاً جداً بعد الممارسة الجنسية أو بعد الفحص النسائي وهو أمر طبيعي . لكن في بعض الأحيان يكون النزيف المتكرر إشارة على وجود التهابات في عنق الرحم أو في المهبل ، وإذا كان النزيف قوي فهو يدل على مشاكل خطيرة مثل الانفصال الجزئي للمشيمة أو الحمل الهاجر ( خارج الرحم ) ( Grossesse Extra-Urine) وتعتبر المراجعة الفورية للطبيب من الأمور المصيرية .