أصبح من المؤكد اليوم أن الحليب ليس الشراب المثالي ، الذي يساعد على نمو عظام الأطفال المراهقين فقط ، بل هو مثالي أيضاً للمتقدمين في السن ، فالحليب يساعد هؤلاء على الحفاظ على طول قاماتهم ، والحيلولة دون ضغط عظامهم وكبسها فوق بعضها ، وكانت دراسة أميركية قد أكدت النظرية القائلة إن الكالسيوم والفيتامين D يسهمان في مكافحة فقدان المسنين سنتيمترات من طول قاماتهم .موقع طرطوس
وأكدت أولى نتائج هذه الدراسة أن عظام النساء المسنات ، اللواتي كن يشربن الحليب ، وهو مصدر مهم للكالسيوم والفيتامين D كانت أقل ضغطاً من عظام النساء الأخريات اللواتي لا يشربن الحليب .موقع طرطوس
أما بالنسبة إلى الرجال الذين شملتهم الدراسة ، وكانوا في نفس أعمار النساء المشاركات ، فقد تبين أن استهلاكهم الحليب بنفس الكمية التي كانت تستهلكها النساء ، لم يعط التأثير نفسه ، أي أن شرب الحليب لدى الرجال المتقدمين في السن لا يؤثر في طول قاماتهم ، غير أن ذلك لا يعني أن يتوقف الرجال عن شرب الحليب فهو إن لم يفدهم في طول قاماتهم فهو يفيدهم في جوانب كثيرة أخرى .موقع طرطوس