عليك بتناول ملحق الزنك إذا أردت زيادة الخصوبة وتعداد الحيوانات المنوية لديك . ففي مقارنة أجريت في سنغافورة على نوعية الحيوانات المنوية لدى 107 رجال يعانون من العقم مع 103 رجال زوجاتهم حوامل ، تبيّن أن المجموعة الأولى تعاني من مستوى منخفض من الزنك في الدم والمني على حد سواء . المصادر الغنية بالزنك تشمل السمسم والفستق والمحار والسبانخ و المأكولات البحرية و العدس و الصويا والأجبان و بذور دوار الشمس والأرز الكامل .