أثبتت دراسة طبية طويلة أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالأسماك يساعد في حماية السيدات من السكتات الدماغية المتسببة عن التخثرات الدموية .
ووجد الباحثون بعد متابعة 80 ألف امرأة أمريكية تراوحت أعمارهن بين 39 – 59 عاما لمدة 14 عاما أن خطر الإصابة بالسكتة التخثرية قل بحوالي النصف بين السيدات اللاتي تناولن السمك خمس مرات أو أكثر أسبوعياً مقارنة باللاتي لم يتناولنه .موقع طرطوس
وسجل الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن تناول وجبة من السمك مرة أو مرتين أو ثلاثة مرات في الشهر يقلل خطر السكتة بحوالي 7 % وأوضح الأخصائي الأمريكي الدكتور هايروياسو من مختبرات شانتج في مستشفى بريجهام وومنز وكيلة هارفرد الطبية أن الأحماض الدهنية اوميغا-3 تعتبر من المكونات الأساسية والضرورية لجسم الإنسان, ويعد السمك ودهونه وزيوته المصدر الرئيس لهذه الأحماض التي تساعد في تقليل ضغط الدم وتعوق تجمع الصفائح الدموية التي تسبب السكتة التخثرية وهي نوع من السكتات الدماغية تنجم عن وجود خثرة دموية في الشريان المغذي للدماغ وهي تمثل 40 – 50 % من جميع أنواع السكتات . موقع طرطوس
ولاحظ الباحثون أن السيدات اللاتي تناولن الأسبرين بانتظام حصلن على فوائد أقل من تناول الأسماك أو الأحماض الدهنية غير الإشباع الموجود فيها وهذا لأن الأسبرين يلعب دوراً قوياً في منع تخثر الدم .موقع طرطوس
وتقترح هذه الدراسة أن تناول الأسماك بانتظام قد يكون مفيداً في منع حدوث الجلطة التخثرية عند السيدات في منتصف العمر .