إن ارتفاع نسبة السكر في الدم ولفترة طويلة يؤدي لحدوث مشاكل السكري، وإن هذه الزيادة في نسبة السكري يمكن أن تسبب الأذى في أنحاء كثيرة من جسم الإنسان، كالقلب والأوعية الدموية والعيون والكلى ، وإن مشاكل القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن تؤدي للأزمات القلبية والجلطات ؛ لذلك فإن مريض السكري يمكنه فعل الكثير لمنع أو تقليل أو تأخير مشكلات السكري.
ماذا يجب أن تفعل لتكون بوضع صحي جيد حتى مع وجود السكري ؟
– اتباع نظام غذائي صحي قد يضعه الطبيب أو اختصاصي التغذية تلتزم به بشكل كامل .
– القيام بالتمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة معظم الأيام وتكون باستشارة الطبيب .
– تناول أدوية السكري في الوقت نفسه من كل يوم .
– قم بفحص سكر الدم كل يوم ، ويجب أن تدون نتائج الفحص لتبقى لديك، بحيث يمكن الرجوع إليها في أي وقت .
– تحقق من قدميك بشكل يومي إذا كان هناك جروح وتقرحات وتورم واحمرار أو أظفار مؤلمة .
– قم بتفريش أسنانك واستعمال الخيوط السنية كل يوم بشكل منتظم.
– توقف عن التدخين.
كيف يقوم السكري بإيذاء الأسنان واللثة ؟
– إن مشكلات الأسنان واللثة قد تحدث لأي شخص ، لأن وجود طبقة البلاك التي تلتصق على الأسنان ، ومع وجود السكري في الدم، فهذا ما يساعد الجراثيم على النمو بسرعة أكبر ، وبالتالي يحدث احمرار وتقرحات وتورم ونزيف للثة عندما تفرشي أسنانك ، لذلك فإن الأشخاص الذين لديهم سكري معرضون أكثر من غيرهم لمشكلات اللثة ، نتيجة لارتفاع نسبة السكري في الدم الذي يجعل هذه المشكلات أسوأ، والذي يمكن أن يصل لحد أن تفقد أسنانك .
وبالطبع فإن التدخين يزيد الوضع سوءاً ، وبالذات بعد عمر 45 سنة ، وإن احمرار ونزف اللثة ، هو العلامة الأولى لمشكلات اللثة التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الأنسجة الداعمة ، والتي هي عبارة عن التهاب يصيب اللثة والعظم الذي يحيط بالأسنان ،وفي حال الإهمال وتطور هذا الالتهاب إلى الأسوأ ، فإن اللثة تبتعد عن الأسنان لتبدو الأسنان أكثر طولاً ، ولاحقاً تبدأ الأسنان بالتحرك والاهتزاز .
كيف يمكن أن تعرف أن لديك مشكلات في اللثة ؟
– إذا كان لديك واحد أو أكثر من هذه المشكلات ، فقد يكون لديك مشكلات في اللثة نتيجة السكري:
– احمرار – ألم – تورم في اللثة.
– لثة نازفة .
– الأسنان تبدو أطول نتيجة لتراجع اللثة.
– أسنان متحركة أو حساسة .
– نفس كريه .
– عضة الأسنان تبدو مختلفة عما كانت عليه.
– وإذا كان لديك جهاز متحرك لتعويض الأسنان ولاحظت أنه لم يعد كما كان سابقاً .
ماذا يجب أن تفعل للمحافظة على أسنانك ؟
– المحافظة على سكر الدم قريباً من الطبيعي قدر الإمكان .
– استعمل الخيوط السنية التي تمنع من تشكل طبقة البلاك .
– تفريش الأسنان بعد كل وجبة طعام، ويجب أن يكون التفريش بشكل صحيح ولطيف ويشمل كل الأسنان.
– إذا كان لديك تركيبات سنية ، حافظ عليها نظيفة .
– اسأل الطبيب عن طريقة التفريش الصحيحة.
– راجع طبيب الأسنان لدى ملاحظة أية مشكلة .
– المراجعة الدورية لطبيب الأسنان للتأكد من صحة اللثة والأسنان.
– تأكد من أن طبيب الأسنان يعرف أن لديك مشكلة سكري.
– إذا كنت تدخن فحاول الامتناع عن التدخين .