يمكنك أن تقي نفسك من شر الإصابة بأنواع حساسية الأنف المختلفة إذا استطعت تجنب مولدات الحساسية ، وهي مواد تكون أنت حساس تجاهها ، وهذا شيء يسهل قوله غير أن تنفيذه صعب وهذا يجعلك تبقى تعاني من أعراض الحساسية.
وهناك حساسية شائعة في المنازل تجاه عثة الغبار ، وهي حشرات متناهية في الصغر تعيش في أغلب المنازل، وحتى تقلل من تعرضك لعثة الغبار وما تحمله من مسببات الحساسية، حاول أن تطبق النصائح التالية قدر المستطاع:موقع طرطوس
– قلل قدر الإمكان من كمية السجاجيد والأبسطة في منزلك ، واجعل شخصآ من غير المصابين بالحساسية ينظفها بالمكنسة الكهربائية مرارآ وتكرارآ ، وأفضل أنواع المكانس هي تلك التي تحتوي على مرشح متخصص لتنقية مسببات الحساسية.
– لا تضع الأبسطة فوق أرضيات إسمنتية ، فهي معرضة بصفة خاصة لاستيطان العثة.
– اجعل شخصآ (ممن لا يعانون من الحساسية) يغير ملاءات السرير والبطاطين أسبوعيا ويغسلها بالماء الذي تجاوز درجة حرارته 40 درجة مئوية.
– استبدل الوسائل المحشوة بالريش بأخرى مصنوعة من البوليستر الصناعي.موقع طرطوس
– غط المراتب بأغطية أو مفارش بلاستيكية.
– استعمل مكيفات الهواء ومزيلات الرطوبة كثيرآ ، فعثة الغبار تنتعش في الهواء الدافئ الرطب.
ومن الأسباب الأخرى الشائعة للحساسية زغب أو شعر الحيوانات ولعابها وبولها ، فاتخذ الإجراءات التالية:
– ليكن حيوانك الأليف من النوع الذي لا يتساقط منه الشعر بغزارة.
– ابق حيوانك الأليف خارج المنزل قدر المستطاع.
– اغسل يديك في كل مرة تلمس فيها حيواتك الأليف.موقع طرطوس
– اجعل شخصآ (لا يعاني من الحساسية) يغسل حيوانك الأليف كل أسبوع، وليجففه بعناية.
ومن أسباب الحساسية أيضا الفطريات وأشكال العفن داخل المنزل وهي مثل عثة الغبار تنتعش في الهواء الرطب ، وللإقلال من تعرضك للفطريات داخل المنزل قم بالتالي:
– استعمل مزيلات الرطوبة ومكيفات الهواء عندما يكون الهواء دافئآ و رطبآ.
– قلل قدر الإمكان من تعرضك لمناطق معينة في المنزل مثل الكتب العتيقة أو المجلات القديمة ، ونباتات الظل ، وأحواض السمك.موقع طرطوس
– إجعل شخصآ لا يعاني من الحساسية يزيل الأتربة وينظف المنزل وخاصة الأشياء السابق ذكرها باستمرار.
ومن المسببات الأخرى للحساسية الفطريات وحبوب اللقاح في الخواء الطلق ، وخاصة في الفترة التي تقع بين بداية الربيع ومنتصف الخريف ، وللإقلال من تعرضك للفطريات وحبوب اللقاح خارج المنزل ، قم بالتالي:
– قلل قدر الإمكان من أنشطة معينة مثل تشذيب الأشجار (إن كنت تقوم بذلك).موقع طرطوس
– تجنب التواجد في الهواء الطلق في الأيام التي يكثر فيها انتشار الفطريات أو حبوب اللقاح.
– أغلق النوافذ في الأيام التي يكثر فيها تواجد الفطريات أو حبوب اللقاح وأدر جهاز التكييف في الأيام الحارة.