تنظيف ما بين الأسنان

كلنا نعرف أن تنظيف الأسنان بالفرشاة وحده لا يكفي وأنه من الضروري تنظيف ما بين الأسنان حيث تتجمع بقايا الطعام وبالتالي البكتيريا مما يسبب أمراض اللثة وتخلخل الأسنان وخسارتها .
وأفضل طريقة لتنظيف ما بين الأسنان هو الخيط ، ويتردد البعض في إستعمال هذه الوسيلة اعتقاداً منهم بأن الخيط يدمي اللثة أو يجرحها . والواقع أن اللثة أكثر مما تحتاج إلى التنظيف بالخيط في هذه المرحلة وهذا مبرر كاف لإستعماله ولكن حسب الأصول ولهذه الغاية نبين فيما يلي الطريقة المثالية لتنظيف الأسنان بالخيط :
1-  تناول ما يوازي 45 سم من الخيط ولف نصفه على الأقل حول أحد أصابعك ولف الباقي حول إصبع اليد الأخرى واترك مسافة حوالي 3 سم بين الأصبعين .
2- مرر الخيط برفق بين السنين وحاول أن لا تهبط إلى قعر اللثة .
3- عندما يتم إدخال الخيط بين السنّين إنحدر به نحو اللثة ببطء بشكل نصف دائري حول السن وحرّك الخيط من تحت الى فوق وبالعكس ثم مارس نفس الأمر على الجهة الأخرى من السن الثاني وحاذر من تمرير الخيط على اللثة .
4- لف الخيط المستعمل بين الأصبعين على أحدهما وانتقل إلى موقع السن الثاني وكرر العملية .