من المعروف أن على الفرد تناول أطعمة قليلة الدهون , أو خالية من الدسم , لتخفيف وزنه , ولكن يبدو أن الحال ليس كذلك مع الحمية الجديدة التي تعتمد على تناول أطعمة دسمة تزود الدهنيات فيه ما يعادل %40 من السعرات الحرارية . وأوضح الباحثون في التقرير الذي نشرته مجلة ” الصحة الرجالية ” , أن الحمية الجديدة للرجال فقط ويطلق عليها ” حمية التستوستيرون ” , وهو الهرمون الجنسي الذكري , الذي يساعد الرجال على حرق الوحدات الحرارية وبناء العضلات لذلك تهدف الحمية إلى زيادة مستويات هذا الهرمون عند الرجال من خلال الأطعمة الدهنية .موقع طرطوس
وقال الدكتور بيني روس , أخصائي التغذية الذي طور البرنامج الجديد , أن الحمية تركز على تناول طعام صحي , بحيث تزود الدهنيات فيه بـ %40-30 من السعرات الحرارية المتناولة ويشمل كميات كبيرة من المكسرات والجبنة والحليب قليل الدسم . كما ينصح بممارسة رياضة رفع الأثقال مع هذه الحمية بدلاً من تمارين الايروكس الهوائية , لأنها تنشط عملية إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري .موقع طرطوس