الغذاء الحارق للسعرات الحرارية
آخر صرعات التنحيف التي إبتكرتها إحدى العيادات الصحية في أميركا هي الحساء أو الشوربا . هذه العيادة متخصصة عادة بتحضير ” الزبائن ” لتخفيف وزنهم قبل خضوعهم للعمليات الجراحية التجميلية . ولكن ما هو هذا الحساء الجديد وما هي ميزاته .
إنه يخلص الجسم من الرواسب السامة ويوفر خسارة ما بين 5 إلى 15 كلغ من الوزن عند كل علاج !
المسألة ليست وصفة ” سحرية ” ولا سرية ولكنها تتضمن على ذمة الرواة : ست قطع من البصل الكبير والأخضر وخمس أو ست حبات من البندورة ( الطماطم ) وحبتين من الفليفلة الخضراء وحبة كبيرة من الفليفلة الخضراء وحبة كبيرة من القرنبيط الأخضر Broccoli والكرفس وحبتين من ” الكرات ) Leek ومكعبين من مرق اللحم أو الدجاج للحصول على النكهة مع توصية خاصة بعدم إضافة البطاطا إلى هذا المزيج !
يكفي تقطيع الخضار إلى قطع صغيرة وغمرها بالمياه ثم وضع المزيج على نار قوية لمدة عشر دقائق .
عند الغليان يوضع المزيج على نار خفيفة لكي تنضج الخضار أو تذوب في الوعاء .
هذا الحساء الذي يسمى ” حارق السعرات الحرارية ” يعتمد في برنامج معين ، نلخص في ما يلي كيفية تطبيقه وطريقة إستعماله :
اليوم الأول
مخصص لشرب الحساء وإستهلاك الفاكهة ( ماعدا الموز ) لا حدود للكمية .
اليوم الثاني
الشوربة والخضار ( ماعدا البازلاء والذرة والفاصوليا لأنها طحينية ) . يمكن إستهلاكها بعدة أشكال ، نيئة ، مطهية وليس مقلية مع عدم إستهلاك الفاكهة .
اليوم الثالث
الفاكهة ، الخضار والحساء . وكالأيام السابقة يجب إستهلاك ليترونصف من المياه من مختلف المصادر : المعدنية ، القليلة المعادن ومن الينابيع ..
اليوم الرابع
الفاكهة والخضار والحساء . يسمح بإستهلاك الموز ( ثلاث حبات كحد أقصى ! ) فهو يوفرهيدرايت الكاربون الضروري للجسم ، يمكن أيضاً إستهلاك الحليب المقشود لإحتوائه على البروتين والكالسيوم .
اليوم الخامس
إنه العيد ! على اللائحة الشوربة ( الحساء ) طبعاً وأيضاً ما بين 150 و 300 جرام من لحم البقر بالإضافة إلى البندورة ( الطماطم ) الطازجة .
اليوم السادس :
الخضار الورقية ، مع لحم الستيك ( البفتيك ) ( حتى ثلاث قطع فقط في 24 ساعة ) بالإضافة الى ما يقل عن طبق واحد من الشوربا .
اليوم السابع :
ها أنت تتجه نحو حرية باستهلاك بعض الأغذية , يحق لك شرب عصير الفاكهة الخالي من السكر , والخضار والرز الأسمر الذي يمكن ترطيبه بالشوربة لإضافة النكهة عليه .