الشعرة عند المرأة تمر بثلاث مراحل تترافق مع عدة عوامل ، وهي :
ـ مرحلة النمو : حيث تنمو الشعرة وتستمر لمدة ست سنوات
– مرحلة التوتر والقلق : في هذه المرحلة التي تمر بها الأنثى تتعب الشعرة ويقل غذاؤها ولا تستمر اكثر من أربعة أسابيع
– مرحلة الراحة : تكون الشعرة بأفضل حال ، ومع بداية كل فصل لا بد من وقاية لتغذيتها والمحافظة على حيويتها ،موقع طرطوس
وهناك سبع نصائح أقدمها للمحافظة عل شعر جميل هي :
1ـ إذا كنت من هواة غسل الشعر يومياً اختاري شامبو خاصاً للاستعمال المتكرر ، فهناك أنواع عديدة تلائم شعرك .
2ـ لجعل الشعر براقاً واكثر لمعاناً وجمالاً ،أضيفي مقدار فنجان صغير من الخل الى وعاء يحتوي على ليتر ماء واغسلي به شعرك بعد الشامبو .موقع طرطوس
3ـ قدمي عناية خاصة لشعرك وذلك باستعمال الماسك الكريم أو حمام الزيت مرة كل أسبوع ، أتركيه مدة كاملة على رأسك قبل القيام بحمامك الخاص ، فهذا يساعد كثيراً في استرجاع حيوية الشعر.
4ـ الشعر الجاف يتطلب عناية متقنة ويساعده على ذلك زيت الجزر ، قومي أولاً بترطيب شعرك ثم ضعي زيت الجزر بسخاء على كل فروة الرأس من ربع ساعة الى ساعة كاملة ، فهذا الزيت يحتوي على جزئيات صغيرة من الكولاجين وبذلك نكون قد حصلنا على شعر ناعم براق
5ـ إن الشعر الذي يتعرض لعملية الصبغ يصبح جافاً يوماً بعد يوم لذا انصح قبل عدة أيام من وضع الصبغة بأن تضع المرأة زيت النخيل على الشعر الجاف لمدة عشرين دقيقة ثم يدلك الشعر جيداً وبعد ذلك يغسل جيداً بشامبو يختاره لك مزين محترف .موقع طرطوس
6ـ إذا كنت من عشاق المسابح والحمامات الشمسية ، ها هو الصيف بكل نشاطاته يرافق وقتك ويؤثر سلباً على شعرك ، ذلك قومي بترطيب شعرك ودعمه بخلطة خاصة من عدة زيوت وهي زيت اللوز ـ زيت الخس ـ زيت الزيتون ـ زيت الخروع ـ وانقعيه بهذا المزيج مرة في الاسبوع لفترة لا تقل عن ساعة كما يمكنك أثناء العملية وضع منشفة ساخنة على رأسك فذلك يفيد الشعر كثيراً ويمكن غسله بالشامبو في ما بعد .
7ـ إن أول ما يجب اعتماده لمعالجة القشرة المستعصية هو اتباع نظام غذائي سليم وصحي والعلاج يبدأ من الباطن ( المعدة ) لذا انصح بتناول المواد الغنية بالكبريت والفيتامينات مثل الجزر النيئ والملفوف الأحمر والبقدونس ، خميرة البيرة ورشيم القمح وبالطبع لا بد من الإكثار من هذه المصادر الغذائية وعلى مدى أسابيع .موقع طرطوس
.ثم لتكن عملية غسل الشعر مدروسة وابتعدي عن الماء الساخن الذي يؤذي فروة الرأس ويزيد من القشرة واستبدليه بالماء الفاتر في الشتاء أما في الصيف فحاولي أن يكون الماء بارداً نوعاً ما لان ذلك يساعد على إزالة القشرة ، ولا أنصحك بعد الحمام أن تلجئي فوراً الى تسريح شعرك لأنه يكون ضعيفاً انتظري قبل أن يجف بقليل ومشطيه ولا تترددي في قص أطراف الشعر في كل فصل أو كلما شعرت إن أطرافه متعبة لان ذلك يجدد من حيويته .موقع طرطوس