كثيرُ منّا يعشق كوب الشاي باللبن حتى أنه يعتبر مصدر من مصادر السعادة ، لم يخطر ببالنا أن هذا الكوب مضر بالصحة ويقضى على الفوائد الموجودة في كلا من الشاي واللبن .. توضح لنا إحدى أخصائيات التغذية والتجميل لماذا لا يمكننا شرب الشاي بلبن .. ذلك لأن:
1-حمض التانيك الموجود في الشاي يمنع من امتصاص الكالسيوم الموجود في اللبن.موقع طرطوس
2-بروتين الكازيين الموجود في اللبن يمنع امتصاص مركبات الفلافونيد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي، و بالتالي فمزجهم مع بعضهم البعض يمنع امتصاص المواد المفيدة الموجودة في اللبن والشاي.موقع طرطوس
وسنقدم لكم بدائل لذيذة وصحية بدائل لمحبي إضافة اللبن على الشاي وهى :الأعشاب وخاصة القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر والشاي الأبيض والنسكافية.