تعتبر طريقتك في الجلوس وراء المقود من أهم أسباب تهديد سلامتك أثناء القيادة، خصوصاً إذا كانت لا تسمح لك بالتصرف السريع خلال المواقف المفاجئة، وبالتالي تعوق قدرتك على التحكّم المثالي بأدوات القيادة التي في متناولك كالمقود والدواسات. تختلف أسباب حوادث السيارات بشكل نسبي، ويعود معظم هذه الأسباب إلى السرعة الزائدة أو مخالفة بعض قوانين المرور أو وقوع أعطال طارئة قد تصيب السيارة.موقع طرطوس
لكن هنالك أيضاً سبباً مهماً جداً قد يؤدي ليس فقط إلى الحوادث، بل أيضاً إلى ألم في الظهر عند الكثيرين. وبالتالي فإذا تعلمت الطريقة الصحيحة للجلوس في السيارة، فسوف تحمي نفسك من الحوادث وتتجنّب التعرّض لألم الظهر.موقع طرطوس
أبرز الأخطاء
من أبرز أخطاء الجلوس وراء عجلة القيادة، الاقتراب الزائد من المقود الذي من شأنه أن يعيق حركة اليدين، إضافة إلى مخاطرة في حالات الحوادث حين تفتح الوسادة الهوائية بشكل مفاجئ، ما قد يؤدي إلى أضرار في منطقة الصدر والرأس.موقع طرطوس
كذلك من شأن الجلوس بشكل منخفض أيضاً أن يضعف مجال الرؤية الصحيحة، ناهيك عن خطأ إلصاق الركبة بالمقعد الأمر الذي من شأنه أن يعيق سريان الدم في الأرجل ما يؤدي إلى إضعاف القدرة على الحركة عند اتخاذ القرار السريع للضغط على الدواسات في حالات الضرورة.
وفي السياق عينه لا يجب إرجاع المقعد كثيراً إلى الخلف، كي لا يصبح السائق شبه ممدد أثناء القيادة. لأنّ ذلك من شأنه أن يجعل السائق غير قادر على التحكّم بالمقود أو بالدواسات بشكل صحيح عند الضرورة، خصوصاً على المنعطفات وعند تأرجح السيارة.موقع طرطوس
ومن الأخطاء الشائعة أيضاً أثناء القيادة هو ترك مؤخرة الرأس وخصوصاً الرقبة من دون حماية جرّاء قوة الارتداد الناجمة عن أي اصطدام مفاجئ. لذلك يجب تعديل مساند الرأس بشكل صحيح. والطريقة المثلى لذلك أن يكون مستوى الأذنين عند منتصف مسند الرأس وأن لا يبعد الرأس مسافة كبيرة عن المسند.
الوضعية الصحيحة
إنّ طريقة الجلوس أثناء القيادة هي أمر أساسي عندما يتعلق الأمر بالسلامة وبالنجاة من آلام الظهر والعظام بشكل عام. وعندما يأتي الأمر إلى الراحة، يلجأ أغلبنا إلى الجلوس في وضعيات عشوائية أثناء القيادة، ضاربين عرض الحائط كل عناصر السلامة الضرورية.موقع طرطوس
لذلك ينصح الخبراء عند الجلوس في السيارة بترك مسند الظهر على وضع قائم وعدم ترك الظهر متقوساً، وضبط المسافة بين يديك وعجلة القيادة بطريقة لا تكون فيها اليدين ممددتين كلياً ولا منغلقتين كلياً، وضبط عجلة القيادة بالارتفاع والعمق المطلوبين بحيث يكون هنالك مسافة 30 سنتيمتراً بين الصدر والمقود على الأقل. كذلك يجب ضبط المقعد في جميع الاتجاهات ليتناسب مع وضعية مريحة للقيادة على مستوى اليدين والقدمين.موقع طرطوس
في حال قيادة المرأة الحامل للسيارة، من المهم أن تجد الوضعية المناسبة مثلها مثل أي سائق آخر. وفي هذه الحالة يفضّل تحريك المقعد إلى الخلف بعيداً عن مقود السيارة.
وإذا كان المقود قابلاً للتعديل، يفضّل جعله يميل بانحدار لإبعاده عن بطنها، مع مراعاة ربط حزام اﻷمان تحت البطن وفوق الحوض، كي يحميها عند حصول حادث، وكي لا تشكّل الوسادة الهوائية عند انفتاحها مصدر خطر عليها أيضاً.