تعتبر ظاهرة انكماش أجسادنا نهارا وعودتها الى الحجم الطبيعي ليلا من الحقائق الطبية المعروفة منذ وقت طويل، ويرجع سبب هذه الظاهرة الى فقرات العمود الفقري.
وجدت البحوث أن فقرات العمود الفقري تفقد السوائل التي تمتلئ بها نهارا وبذلك تصبح أقل حجما وأقل تمددا.وتتسبب الأفعال البسيطة التي نقوم بها كالمشي أو حمل أشياء ثقيلة أو قيادة السيارة وحتى مع الجلوس في المقعد هادئين بانضغاط الفقرات التي قد يصل طول الواحدة منها الى 2 سنتيمتر وينكمش حجمها مع فقدان السوائل الموجودة بها.ولكن مع حلول المساء والاستلقاء أثناء النوم تمتلئ الفقرات بالسوائل المفقودة مرة أخرى وتعود أجسامنا الى أحجامها الطبيعية.